انا اخذ حب حديد وفتامينات يصير اخذ معاها حبوب خميرة البيرة للتسمين

يوجد حبوب بلع وحبوب فواره ..والافصل الفواره للتبييض ونضاره البشره

يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ مثل: الكبد (كبد البقر والعجل) وهو أكثر الأطعمة الغنية بفيتامين أ. الفلفل الحلو، الحار والشطة. البطاطا. الجزر. الخضروات الورقية الداكنة مثل الخس والسبانخ. بعض الفواكه مثل: المشمش، المانجا والبطيخ. الألبان ومشتقاتها والأجبان والحليب. ما بأثر علي فيتامين D3

من الافضل سؤال طبيبك فهو الاجدر والاعرف بحالتك.

يفضل استخدام الكولجين لوحده عشان يعطي نتائج افضل

تعمل مادة الكولاجين على الحفاظ على نضارة البشرة ومرونة الجلد، وتقلل من خطر الظهور المبكر للتجاعيد ، النتائج تظهر بعد ٣ أشهر من استخدامها، من خلال الدراسات التي أجريت على هذه الحبوب أثبت أنه لا ضرر من استخدامها، إلا اذا كان لديك حساسية لهذه المادة أو المواد الأخرى الموجودة في المنتج

لايوجد ما يثبت انه مضر ولكن يفضل استعمال بدلا عن ذلك منتجات تعطيك سعرات حرارية عالية ومعادن وفيتامينات مثل growth formula الجرعة معلقتين كبار من الجروب فورميلا 3 مرات يوميا بعد الاكل

الجرعه 3 حبات قبل الأكل بنص ساعه مره او مرتين في اليوم ويفضل مره واحده فقط،، مع نظام غذائي متوازن و رياضه و شرب سوائل كتير

نعم يمكنك اخذهما معا.

لايفضل الحصول على هذه الأدوية في الأول بدون استشارة الطبيب أو صيدلاني ويفضل اتباع الطرق الطبيعية التي لا تحتاج إلى دواء والتي تعمل على زيادة الوزن بصورة طبيعية، وإن لم تجدي نفعاً يجب هنا زيارة الطبيب المختص لضمان سلامة صحتكم دون حصول مضاعفات.  وفي حالة إذا كانت الشهية جيدة لديك وأنت تعاني من النحافة فاتبع النصائح التالية:تناول وجبات الطعام الصغيرة والكثيرة وذلك بدل من تناول كميات كبيرة وقليلة، فالشخص النحيف يحتاج إلى تناول ثلاث وجبات صغيرة يومياً وذلك مع الوجبات الثلاثة الأساسية، فالأولى تكون بين الفطار والغداء والثانية تكون بين الغداء والعشاء والثالثة تكون بعد وجبة العشاء وقبل النوم مباشرة. كما يجب تناول الطعام المليء بالطاقة مثل تناول كوكتيلات الفواكه مع الحليب، والفطائر والكيك أي الإكثار من المعجنات و يفضل أن تبدأ الوجبة بالطبق الرئيسي على المائدة ومن ثم يتم تأجيل السلطات والفواكه إلى النهاية. و يجب الحرص خلال اليوم تناول الخضروات والفواكه وذلك في سبيل إمداد الجسم بالمعادن اللازمة والضرورية له.

لا يوجد تعارض اختي الكريمة رغم ان بعض الدراسات افادت بوجود مستويات اعلى من فيتامين د النشط في الدم لدى النساء اثناء تناول اقراص منع الحمل.