تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا ٢٠ اعاني من اجهاد ذهني وقلق وتوتر واجهاد وتعب بدون فعل مجهود وفي ا
تم إنشاؤها في 9 نوفمبر 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
2168
سلام عليكم انا شاب عمري ٢٠ اعاني من اجهاد ذهني وقلق وتوتر واجهاد وتعب بدون فعل مجهود ، وفي الفتره الاخيره اشعر بضيقه وعدم الاستمتاع باي شيء واصبح مزاجي متقلب فماذا افعل ؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نظم اوقات و عدد ساعات النوم
تجنب المنبهات ليﻻ
تجنب الاسباب النفسية
رجاء عمل التحاليل اﻻتية
CBC
TSH
VIT. D
0
2015-11-10T22:10:08+00:00
2015-11-10T22:10:08+00:00
2015-11-10T22:10:08+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%A2%D9%A0-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AF-%D8%B0%D9%87%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AF-%D9%88%D8%AA%D8%B9%D8%A8-609922#answer-0
نظم اوقات و عدد ساعات النوم
تجنب المنبهات ليﻻ
تجنب الاسباب النفسية
رجاء عمل التحاليل اﻻتية
CBC
TSH
VIT. D اقرأ المزيد
نظم اوقات و عدد ساعات النوم
تجنب المنبهات ليﻻ
تجنب الاسباب النفسية
رجاء عمل التحاليل اﻻتية
CBC
TSH
VIT. D
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 نوفمبر 2015
تعتبر هذه الأعراض حالة اكتئاب فعليه ننصح يشغل نفسك ببرامج ومحاولة تغير نمط حياتك وتناسي الهموم.
ممارسة الرياضة باستمرار
قراءة القران وكثرة الاستغفار.
لا تجلس لحالك وتكثر التفكير.
واذا حاولت ولم تتحسن حالتك أنصحك بمراجعة طبيب نفسي لتقيم الحالة من خلال التحدث معك.
1
2015-11-09T16:19:01+00:00
2015-11-09T16:19:01+00:00
2015-11-09T16:19:01+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%A2%D9%A0-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AF-%D8%B0%D9%87%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AF-%D9%88%D8%AA%D8%B9%D8%A8-609922#answer-1
تعتبر هذه الأعراض حالة اكتئاب فعليه ننصح يشغل نفسك ببرامج ومحاولة تغير نمط حياتك وتناسي الهموم.
ممارسة الرياضة باستمرار
قراءة... اقرأ المزيد
تعتبر هذه الأعراض حالة اكتئاب فعليه ننصح يشغل نفسك ببرامج ومحاولة تغير نمط حياتك وتناسي الهموم.
ممارسة الرياضة باستمرار
قراءة القران وكثرة الاستغفار.
لا تجلس لحالك وتكثر التفكير.
واذا حاولت ولم تتحسن حالتك أنصحك بمراجعة طبيب نفسي لتقيم الحالة من خلال التحدث معك.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 نوفمبر 2015
عليك بتغير نمط حياتك من ممارسة الرياضة والنوم الافي لايقل عن 8 ساعات ليلا والابتاعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية وانصح بعمل تحليل للحديد ومخزون الحديد وفيتامين ب12
2
2015-11-09T09:13:02+00:00
2015-11-09T09:13:02+00:00
2015-11-09T09:13:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%A2%D9%A0-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AF-%D8%B0%D9%87%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AF-%D9%88%D8%AA%D8%B9%D8%A8-609922#answer-2
عليك بتغير نمط حياتك من ممارسة الرياضة والنوم الافي لايقل عن 8 ساعات ليلا والابتاعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية... اقرأ المزيد
عليك بتغير نمط حياتك من ممارسة الرياضة والنوم الافي لايقل عن 8 ساعات ليلا والابتاعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية وانصح بعمل تحليل للحديد ومخزون الحديد وفيتامين ب12
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 نوفمبر 2015
صباح الخير في حالة اسثناء الحالة ان يكون بسبب شيء عضوي سيلزمك مراجعة الطبيب النفسي
2
2015-11-09T09:03:21+00:00
2015-11-09T09:03:21+00:00
2015-11-09T09:03:21+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%A2%D9%A0-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AF-%D8%B0%D9%87%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AF-%D9%88%D8%AA%D8%B9%D8%A8-609922#answer-3
صباح الخير في حالة اسثناء الحالة ان يكون بسبب شيء عضوي سيلزمك مراجعة الطبيب النفسي اقرأ المزيد
صباح الخير في حالة اسثناء الحالة ان يكون بسبب شيء عضوي سيلزمك مراجعة الطبيب النفسي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
شاب عمري 19 سنة ضعيف ونحيف طولي 187 وزني 56 اعاني من برودة اطراف وتعب من اقل مجهود احيانا تحدث...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم دكتور انا شاب اعزب عمري 31 عملي مريح ليس في تعب او اجهاد ولكن اشعر بتحسس من كلام...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من احساس بسخفة و خمول وعدم القدرة علي فعل اي مجهود كبير عملت تحاليل دم وطلع مافي فقر دم...
سؤال من أنثى سنة 40
السلام عليكم انا عمري 27 سنه اعاني م النسيان بالفتره الاخيره ارجوا الحل
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5985
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5141
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين