يقال ان اكل الخيار للام المرضع يؤثر على الحليب ويفسده ما مدى صحة هذه المقولة وما هي الاطعمة التي يجب تناولها لزيادة ادرار الحليب وما هي الاطعمة التي يجب على الام الابتعاد عنها؟

أغذية ينصح بها للنفساء المرضعة : شوربة العدس بالجزر بدون بصل أو ثوم ( و التقليل منهما قدر الإمكان ) المرق شوربة الخضار اللحوم سهلة الهضم كالدجاج و اللحم البتلو البيض و اللبن السمسم و التمر عسل النحل و العسل الأسود ينصح الإكثار من شرب الماء على غير المتعارف عليه في بعض الثقافات الشعبية فالماء يساعد على إدرار الحليب و لكن شرب الماء بشرطين أن يكون قبل الأكل بساعة أو بعدها بساعتين على الأقل أن يكون ماء فاتر غير بارد ممنوعات هناك بعض الأعشاب التى قد تفيد للنفساء و لكنها تضر بالرضاعة كالمريمية و هناك أعشاب شديدة في مفعولها قد تسبب نزيف خصوصاً في الأيام الأولى بعد الولادة كالقرفة و الزنجبيل كذلك لا ينصح بأعشاب التخسيس عموماً لأن النفساء تحتاج للتغذية الجيدة خصوصاً مع الرضاعة المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل الشاي القهوة الكولا و الكاكاو تسبب أرق للطفل العنب يغير طعم اللبن بشكل غير محبب للأطفال الملوخية و البامية و الكوسا تسبب احتباس للماء في الجسم بينما تسعى النفساء للتخلص من الماء المحتبس في جسمها من اثر الحمل .) و أروع مدر للحليب هي الرضاعة نفسها . يحتوي الخيار على قيمة غذائية تذكر فهو يحتوي على كمية كبيرة من الماء فيفيد في إدرار الحليب وليس فيه من العناصر ما يفسده ويمد القليل من الطاقة الحرارية فحوالي خيارة متوسطة توفر 12 سعرة حرارية وهذا يعني أن الأشخاص المصابين بالسمنة يمكن أن يتناولوا الخيار بحرية فهو يعمل على سد الشهية بدون أن يوفر كمية كبيرة من السعرات الحرارية. كما أن الخيار يصلح للمصابين بالسكري لاحتوائه على نسبة بسيطة من السكريات الطبيعية. وعند إدخال الخيار للأطفال الرضع يفضل في البداية إزالة القشرة الخارجية وإزالة الحبوب داخل الخيار ثم هرسه ولا يقدم كاملاً إلا بعد العام الأول حيث يكون الطفل قادراً على هضم الحبوب الداخلية

سؤال من أنثى سنة

صحة المرأة

ماهي الامراض التي يمكن ان تصيب ثدي المراة المرضع

Q: ماهي الاشغال التي يمكن ان تتجنبها المراة الحامل في بداية الحمل؟

عدم تناول أي نوع من أنواع الأدوية بدون استشارة الطبيب، نظراً لما قد يسبّبه تناول بعض الأنواع من الأدوية أثناء فترة الحمل من أضرار شديدة، والتي بدورها قد تؤدّي إلى إصابة الجنين بالأذى، ولذلك يجب عدم تناول أي نوع من الأدوية بدون استشارة الطبيب. السّفر: يمكن للمرأة الحامل السفر إلا إذا كانت تعاني من بعض المشكلات الصحية، ويفضل عدم السفر في الحالات التالية: الإصابة بإرتفاع ضغط الدم أثناء الحمل. الإصابة بمرض السكري، الذي يتطلب وجود الرعاية الصحية المستمرة. مشاكل الحمل العديدة التي يمكن أن تؤدي لولادة مبكرة. وجود المشاكل الصحية عند الأم مثل مشاكل في القلب والشرايين.

Q: ماهي الأدوية التي يمكن ان تتناولها الحامل خلال حملها و خصوصآ المضادات الحيوية

فقط فيتامينات الحمل والفلك اسد ولا داعي للمضادات الى عند وجود سبب وبامر الطبيب

Q: ماهي اوقات حمل المراة

هي ايام التبويض وغالبلً من يوم ١٣ الى يوم ١٧. من بداية الدوره هذه ان كانت الدوره منتظمه

Q: ماهي اعراض نقصان هرمونات الانوثة عند المراة

نقص هرمون الاستروجين الذي ينتجه المبيض (يكون نتيجه الحد من وظيفه المبيضين) وهرمون الاستروجين هي المسؤولة عن نمو وظائف الاعضاء التناسلية الانثوية وهي المسؤولة أيضآ عن تسهيل عملية الالقاح وعن تحضير الرحم للحمل ، وله اهميه في تركيز الكالسيوم في الدم. فمن الاعراض التي تحد هي الشعوربهبات ساخنة ، وأوجاع الرأس ، عدم انتظام الدوره ، وجفاف بالجلد ، وفقدان الشعر ، زيادة الوزن، هشاشه بالعظامو وكذلك الاكتئاب وتقلب المزاج والقلق نقص هرمون البروجيسترون مهم في تحضير الرحم وتهيئته لعملية زرع البويضه الملقحه بالرحم مما يجعله جاهزآ لعملية تثبيت البويضة الملقحة ، ويحافظ هرمون البروجيستيرون أيضآ على الحمل ، كما أنه مهم في تنظيم الدورة الشهرية في الاناث وخلل في هرمونات ال(ف،س،تش) وال (ال،اتش) قد يؤدي الى عقم وخلل بالدوره الشهريه

Q: ماهي اسباب الم الصدر في المنطقه مابين الثدي او اعلاة بقليل عند المراة

اذا كان الالم بالصدر وليس بالثدي فانصحك بمراجعه اخصائي باطنيه .

Q: هل الفطريات المهبلية ممكن ان تصيب المرأة العذراء اي الغير متزوجة

بكل تأكيد من الممكن ذلك

Q: ماهي الأطعمة التي يجب ان تاكلها الحامل لتغذية الجنين في السبوع 16

3 اكواب حليب او لبن و تناولكل المجموعاتالغذائية كالرز و الخبز و غيرها. التقليل من الحليوات. الانتباه للحديد عنطريق تناولاللحومالحمراء. النصيحة الاهم الانتباه لنظافة الخضار و الاطعمة و عدم تناول الحليب دون غليه او الجبنة دون الانتباه لنظافتا. الانتباه لمصدرو نظافة البقدوني وذلك كي لا يسببما شبق الاصابة بالبكتيريا و الاجهاض. تناول كوب مكسرات مرة اسبوعيا هام جدا. شرب ما لايقل عن 8 اكوابماء يوميا. يفضل تناول اطعمةمغذية و الابتعاد عن الوجبات السريعة و الحلويات و السكريات