ماسبب الوهن العام والدوخةوتسارع ضربات القلب والاحساس بالتقيؤ
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
ما هي اسباب احساسي في بعض المواقف بانني عشتها من قبل اضافة الى توقع حدوثها و الاحساس بالم راس مساحب...
سؤال من أنثى سنة 45
في صحة المرأة
اعاني من خفقان للقلب وعند عمل التحاليل وجدت ان فيتامين ب 12 هو 190 وكانت نسبة البوتاسيوم و المغنسيوم في...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
أخذت علاج حبة ارثرومايسين واموكسلين وأمبيرازول لعلاج بكتريا المعدة ومن اول جرعة وبعد ساعة اصبت بإسهال وغثيان وضيق الصدر وبحة...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا باليوم الـ15 من الدوره يومين احس بالالم اسفل البطن ويشد الالم للاسفل مع وجود غازات اثناء الاستيقاظ من النوم...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
في كل شهر تؤلمني الدوره الم شديدواحس بتعرق واحس بألم شديد في الحوالب مع العلم اني ذهبت للمشفى واجريت تحاليل...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
في كل شهر تؤلمني الدوره الم شديد واحس بتعرق غزير والم في الحوالب مع العلم انني اجريت فحوصات ولم يظهر...
سؤال من أنثى سنة 29
في صحة المرأة
امرأة حامل بالشهر 6 وتعاني من الم من الصدر الى خلف الصدر مباشرة في الظهر هل طبيعي لان الالم منذ...
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
كيف تحافظ الحامل على صحتها في رمضان؟ وهل هناك نصائح محددة للمرأة الحامل التي ترغب في الصوم؟ علمًا أن الطبيبة...
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
ما هي فوائد اللوز للمرأة؟ وهل فعلًا يساهم في تأخير ظهور علامات الشيخوخة؟
يعد اللوز من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة المرأة، حيث يحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الصحية، ومضادات الأكسدة، والمعادن، والفيتامينات، ومن فوائد اللوز للمرأة ما يلي:
-
تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية: يحتوي اللوز على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الصحية، والتي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ورفع مستويات الكوليسترول الجيد، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
-
تحسين صحة العظام: يحتوي اللوز على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم، وهما من المعادن المهمة لصحة العظام، حيث يساعدان على تقويتها ومنع الإصابة بهشاشة العظام.
-
تقليل خطر الإصابة بالسرطان: يحتوي اللوز على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي وسرطان القولون.
-
تعزيز صحة الدماغ: يحتوي اللوز على فيتامين إي وحمض الفوليك، وهما من العناصر الغذائية المهمة لصحة الدماغ، حيث يساعدان على حماية الخلايا العصبية من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض الدماغ، مثل مرض الزهايمر.
-
تحسين صحة البشرة: يحتوي اللوز على فيتامين إي ومضادات الأكسدة، وهما من العناصر الغذائية المهمة لصحة البشرة، حيث يساعدان على حماية البشرة من التلف، ومنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
تلعب مضادات الأكسدة دورًا مهمًا في حماية البشرة من التلف، ومنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، ويعد اللوز مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة، حيث يحتوي كما ذكرت على نسبة مرتفعة من فيتامين إي، وفيتامين سي، واللوتين، وتناول اللوز بانتظام قد يساعد في تقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره