اريد نظام غذائى طبيعى ينقى الدم من الاحماض الامينية و المعادن الثقيلة لدى الاطفال المصابى بمرض التوحد
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 31
في صحة الطفل
لدى طفل رضيع عمره سنه ويعتمد على الرضاعه فقط ويرفض الطعام بجميع صوره وقد اجريت له عمليتان ونسبه الهيموجلوبين عنده...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الطفل
ما هي أهم الأطعمة المغذية للأطفال؟ وهل من الممكن ذكر مجموعة من الأمثلة على أطباق مغذية للطفل؟
يعد اتباع نظام غذائي صحي مهم جدًا للنمو السليم للأطفال، وفي المقابل فإن اتباع الطفل لنظام غذائي غير صحي قد يكون له تأثير سلبي على النمو والنشاط والتطور المعرفي لدى الطفل، لذلك يجب اختيار الأطعمة المغذية للطفل، وفيما يأتي توضيح لبعض منها:
- الخضروات: تعتبر الخضروات مصدرًا رئيسيًا للفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، ويمكن تقديم الخضروات بأشكال مختلفة، مثل الخضار الطازجة، والمسلوقة، والمشوية.
- الفواكه: تعتبر الفواكه مصدرًا مهمًا للفيتامينات والمعادن والألياف أيضًا، ويمكن تقديمها بعدة طرق مثل الطازجة أو المجففة أو العصير.
- الحبوب الكاملة: تعتبر الحبوب الكاملة مصدرًا مهمًا للألياف والفيتامينات والمعادن. يمكن تقديم الحبوب الكاملة بعدة طرق مثل الخبز الكامل، والأرز البني، والشوفان، والحبوب المعلبة.
- البروتينات: تعتبر البروتينات مهمة لنمو الجسم وبناء العضلات والأنسجة. ويمكن الحصول على البروتينات من مصادر مثل اللحوم، والدواجن، والأسماك، والفاصوليا، والحمص، والمكسرات، والبذور.
- الألبان: تعتبر الألبان مصدرًا مهمًا للكالسيوم والبروتينات، ويمكن تقديم الحليب، والجبن، والزبادي، واللبن الرائب كطعام مغذي للأطفال.
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأمثلة على أطباق صحية للأطفال:
- وجبة إفطار صحية تشمل الشوفان المحضر بالحليب والتفاح المقطع والعسل.
- وجبة الإفطار التي تشمل البيض المسلوق والخبز الكامل والسبانخ والطماطم.
- وجبة الغداء التي تتضمن طبق الدجاج المشوي مع الخضار المشوية والأرز البني.
- وجبة الغداء المتألفة من السلطة المشكلة من الخضروات المختلفة مع اللحم المفروم والبقدونس والليمون.
- الوجبات الخفيفة خلال اليوم وتتضمن الفواكه المختلفة مع الزبادي والعسل.
يجب التأكد دائمًا من توفير تشكيلة متنوعة من الأطعمة المغذية والملائمة للأطفال ومراقبة كميات السعرات الحرارية والدهون والسكريات التي يتناولها الطفل.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في صحة الطفل
سؤالي هل الاصفرار الشديد للرضيع يعمل على عدم صحة التحاليل فيظهر لدى الطفل امراض غير موجودة معه مثل مرض التفول
سؤال من أنثى سنة
في صحة الطفل
هل يمكن استعمال شراب paradox 3 6 9 وهو عبارة عن أحماض دهنية أوميغا 3 لطفل عمره 9 سنوات من...
سؤال من أنثى سنة
في صحة الطفل
ابنى يبلغ من العمر 4سنوات عنده انميا بصفة مستمرة رغم اعطاء فيتامين الحديد باان الانميا زادت عنده فعلت له تحليل...
سؤال من أنثى سنة
في صحة الطفل
هل كريم فيتامين سى للحروق ضار على طفلى مصاب بحرق من الدرجة الاولى ويعانى من انيميا الفول وانا اعلم ان...
سؤال من أنثى سنة
في صحة الطفل
هل الرضاعة لعمر 6 اشهر بعد وجبة السيريلاك او الخضار او الفواكه تمنع امتصاص المواد الغذائية ؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة الطفل
هناك بعض الأطباء يستخدمون خلطه مكونه من chloral hydrate بجرعات محسوبه حسب وزن الطفل لغرض تهدئة الطفل ونومه ..ما مدى...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الطفل
طفلي عمره 6 اشهر رفض الرضاعة الطبيعية و الصناعية ورفض الطعام بالرغم ان وزن الولاده لة كان 2.5 كغ وحاليا...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الطفل
ابنى عمره 6سنوات ونصف اشعة العظام اظهرت عمر العظام 3سنوات ونصف يعانى نقص كالسيوم ونقص الحديد هرمون النمو طبيعى وطوله...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره