الفتق في الجانب الايمن من البطن

لم تحددي اين مكان الفتق.

نط الحبل يفيد وكذلك جميع أنواع الرياض، ولكن الأهم هو تقليل كمية الطعام مع الرياضة المختلفة، وإذا لم تستطيعي يمكن اللجوء للجراحة، وهذا يمكن ان يتم عند جراحة التجميل.

من أضرار عملية ربط المعدة الارتجاع المريئي، تغير مكان الحزام والحاجة لعملية أخرى، اقتحام الحزام لجدار المعدة ، العودة لاكتساب الوزن بعد فترة من الزمن. من أهم أسباب الفشل أكل السكريات بكثرة وعدم المتابعة مع الأخصائي المسؤول. إن كنت ممن يتناولون السكريات والعصائر بنهم ولن تستطيع التوقف فالخيارات الأخرى غير الحزام تكون مفضلة. ينصح دائما بالمشي ولا أظن أن المسافة لذلك محددة برقم

حتما اي زيادة في الضغط داخل البطن ستزيد من تفاقم حالة الفتق السري لذلك لا بد من تدبير الفتق السري قبل أي رياضة لشد البطن

يمكنني إجابتك عن معظم تساؤلاتك لكنيي لاأعلم عن سلطنة عمان أي الأماكن افضل  بعد إجراء الجراحة يمكن العودة إلى الجيم وممبارسة الرياضة بحرية خلال شهرين من العملية / في الشهر الأول بعد العملية يتم تجنب أي حمل لأأي وزن أكثر من 10 كغم ،  بعد الأشهر الثلاثة الأولى خاصة يمكن العودة وممارسة الجيم بطريقة طبيعية  جراحة المنظار والجراحة العادية لا يوجد فرق حاليا في نسبة رجوع الفتق ، لكن جراحة المنظار تعود إلى ممارسة حياتك الطبيعية خلال يوم دون الخوف من التهاب الجروح أو الم الجرح ، ولا تجميع السوئل  لكن جراحة المنظا ر صحيح انها أقل ألما وأقل بقاء في المستشفى ، لكن وقت العملية أطول من الجراحة العادية  بما أن حجم الفتق صغير لك حرية الاختيار في نوع العملية ،   إذا كان كبير يتم التوجه إلى الشق الجراحي  إذا كان صغير الحجم و لم يتم إجراء عملية في نفس الجهة سابقا ولا يوجد شك في وجود فتق في الجهة الأخرى يتم التوجه للشق الجراحي طبيا  في حال وجود فتق على كل جهة أو عودة الفتق بعد تصليحه بالشق الجراحي يتم عمل العملية بالمنظار وبالحالتين يتم وضع شبكية لدعم إصلاح الفتق 

اعتقد بأن رياضة كمال الاجسام التي تتضمن رفع الاثقال غير مناسبة لك لأن المنطقة المجرى لها جراحة الفتق تبقى ضعيفة عادة.

ممكن يكبر الفتق مستقبلا وممكن عملية بسيطة تجميلية لا تؤثر على مظهرك

بروز شيء مع السعال او الكبس اثناء التغوط يفترض الا يحصل ويجب مراجعة طبيبك لذلك اما المدة الزمنية التي تطلبها :يفترض بك ان لاترفع اثقال مدى العمر لكن على الاقل 3 اشهر بعد الجراحة تستطيع مزاولة التمارين الرياضية عدا رفع الاثقال لان المنطقة تبقى ضعيفة .

لا يوجد أي تمارين خاصة، ويمكن ربط السرة ومنع بروز الفتق، ثم المشي . أما بالنسبة لرفع الأثقال، فربما يجب إعادة النظر فيها ، ومراجعة طبيبك.