انا حامل بالشهر السادس واعاني من البواسير مع العلم اني لا اعاني من الا

حتي لو لم يكن هناك امساك، يجب تنظيم التغوط ليكون في وقت معين، ويجب الاكثار من الخضار والفاكهة والسوائل. ويجب عمل الرياضة الخفيفة المنتظمة.

يرجى اتباع مايلي: عدم اهمال منعكس التغوط (الرغبة بالخروج للحمام) حيث اهمالها او تأجيلها يسبب تراكم البراز بالمستقيم ويمتص منه الماء ويصبح أقسى والدماغ لايعود يتنبه بالحاجة للتغوط الا بازدياد كمية البرازعن الأول ,عدم الجلوس طويلا بالمرحاض اثناء التغوط.عدم تناول حبوب او تحاميل او شرابات ملينة ابدا الافي حالات ضيقة يمكن استعمال حقنة شرجية ولمرة واحدة.التشجيع على تناول الخبز الكامل (خبز البر) مع الرياضة ولاسيما المشي لنصف ساعة 5 مرات اسبوعيا .