هل رفع الاثقال باوزان 8 كيلوغرام مقسمة الى كل واحدة 4 كيلوغرام يؤثر على النمو القامة في سن المراهقة اي 15 سنة فما فوق ارجوكم تجيبوني وسمعت ان لعب الاثقال اثناء الوقوف يؤثر على النمو هل هذا صحيح

هذا الوزن 8 كيلو لا يؤثر.

مراكز النمو في العظام لم تغلق يعد اجراء اشعه علي الرسغ والقدمين بعد وعندي نقص في هرمون Gh طولي 164سم عمري ١٨ فهل يمكن زياده الطول بزياده هرمون النمو ولو كنت اطول من ابي وامي؟

بالطبع يمكن زيادة الطول باستخدام المثبت الخارجي اليزاروف

كيف اجعل العظام قوية Ca ٢٩ و vit.D ٢١ وصف لي الطبيب حبوب ألفا ل ٣ اشهر وقضيتها ولم يصرف لي كالسيوم علما اني لا اشرب الحليب كثيرا تقريبا ١٠٠مل فقط في اليوم هل أكرر صرف حبوب ون ألفا و هل اصرف Ca لانه من المعروف أن يكون الكالسيوم في سن النمو وعمري الآن ١٦ يكون مرتفع في الدم بسبب هرمون النمو ويقل في العظام أرجو تحديد الكميات

يفضل إجراء فحص فيتامين د. مرة أخرى وإذا كان أقل من الطبيعي يستحسن تناول فيتامين د. حسب الجرعة المخصصة والتي تعتمد على نسبته في الفحص الجديد.

سؤال من ذكر سنة

جراحة العظام

هل الالم في الحوض بسبب حمل الاثقال في مرحله النمو يوقف النمو اوالطول

Q: هل رفع الاثقال و تمرين الظغط توقف النمو ام العكس

الرياضة في مرحلة النمو ضرورية لكن رفع الاثقال واوزان اضافيةبدون وجود مدرب قد يسبب الم باسفل الضهر وانزلاق عضووفي اضافة لقصر القامة

Q: انا عمري 15 سنة وطولي 61 سنتيمتر . هل رياضة رفع الاثقال تؤثر على النمو . اي لا اطول ولا اثخم ؟

رياضة رفع الأثقال بما يناسب جسمك ليس لها علاقة بالتطويا أو التقصير

Q: السلام عليكم يا دكتور حبيت اسألك هل شد العضلات بدون رفع الاثقال يضر على نموي وطولي وهل شد عضلات الساقين بدون اثقال يضر على النمو والطول مع اني بعمر الـ 15 سنه

شد وتقوية ومط العضلات لا يضر بالنمو ولا خوف منه وهو الافضل في مثل عمرك

Q: عمري ١٤ ولم يتغير طولي منذ سنة تقريباً ولكنني اتغذى تغذية سليمة وجيدة وصحية ايضاً ما سبب توقف النمو في هذا ولا سوف يستمر النمو؟

التغير طفيف فيما بعد

Q: الام عظمة النمو عند اﻻطفال

يشكو العديد من الاطفال في مراحل النمو من آلام في العظام والمفاصل خاصة في الليل وهذا سببه النشاط الزائد عند الاطفال خلال النهار مما يسبب لهم آلام في الليل وهذا شائع جدا فلا داعي للقلق.