تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم في الركب وكعب القدم والركبة الم قوي
20 مايو 2015
1360
الم في الركب وكعب القدم والركبة الم قوي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-05-20T13:56:28+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آلام الكعب ربما تكون بسبب التهاب الغشاء المبطن للقدم، وكذلك بسبب المشي والوقوف فترات طويلة حافي القدمين على ارض صلبة مثل الرخام والسيراميك. تحتاج الى لَبْس الاحذية القاسية من القاعدة الخارجية وليِّنَة من الداخل اي تحت القدم لتمتص الوزن. كذلك عمل رياضة لإطالة عضلة الساق الخلفية.
بالنسبة لآلام الركبة فربما تكون بسبب الجلوس على الارض والتربع او ثنيها لفترات طويلة وكذلك ربما تكون الآلام بسبب نمو العظام في مثل عمرك. تحتاج تقوية عضلات الفخذين وتقليل من كثرة ثني الركبة. وضع الكمادات الباردة على الركبة او القدم لتخفيف الألم عند اللزوم.
1
2015-05-22T10:37:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8-%D9%88%D9%83%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%82%D9%88%D9%8A-430123#answer-0
آلام الكعب ربما تكون بسبب التهاب الغشاء المبطن للقدم، وكذلك بسبب المشي والوقوف فترات طويلة حافي القدمين على ارض صلبة مثل الرخام والسيراميك. تحتاج الى لَبْس الاحذية القاسية من القاعدة الخارجية وليِّنَة من الداخل اي تحت القدم لتمتص الوزن. كذلك عمل رياضة لإطالة عضلة الساق الخلفية.
بالنسبة لآلام الركبة فربما تكون بسبب الجلوس على الارض والتربع او ثنيها لفترات طويلة وكذلك ربما تكون الآلام بسبب نمو العظام في مثل عمرك. تحتاج تقوية عضلات الفخذين وتقليل من كثرة ثني الركبة. وضع الكمادات الباردة على الركبة او القدم لتخفيف الألم عند اللزوم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 مايو 2015
ما هو شكل الالم وهل يزيد مع الحركه.. ارجو التوضيح..
0
2015-05-20T21:36:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8-%D9%88%D9%83%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%82%D9%88%D9%8A-430123#answer-1
ما هو شكل الالم وهل يزيد مع الحركه.. ارجو التوضيح..
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 مايو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
اعاني الم في الركب وارتفاع في تحليل ال ESR
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
الم في عظمة طرف القدم في المنتصف
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عمري36وزني زايد عندي الم شديد في الركب يخف اﻻلم مع المسكنات يزيد مع الحركه الجلوس والقيام
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
اجريت عملية جراحية منذ 3اشهر ةواخذت بنج نصفى ثم بعد 30 يوما عندى الم فى رقبة والركبة ؟؟
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
كيف عﻻج الم كعب القدم
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
انا اعاني من الم في الكيتين وخاصة الركبه اليمنى كما انعاني من الم في القدم اليمنى في الكعب بالتحديد
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
لدي الم في ساقي تحديدا من الركبة الى اخمص القدم
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
الم مفاجئ في بطه القدم مع الم في الركبه بدون سايق انذار و الالم مستمر خلال النوم او في الجلوس
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
اعاني من الم في ساقي تحديدا من الركبة الى اخمص القدم
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
اعاني من الم شديد في اسفل الظهر من جهة اليمين مع الم شديد في الفخذ الايمن من الخلف حتي كعب...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3166
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15191
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين