هل بلع فص من الثوم على الريق يوميا وفص نوم قبل العشاء يعمل على إزالة الكرش

Q: هل بلع فص من الثوم على الريق يوميا مع كمية من المياة وبلع فص أخر قبل النوم يخفض الوزن وإزالة الكرش وهل هو مضر أم لا

لا يخفض الوزن ولا يزيل الكرش.

Q: أريد أن انقص وإني وعلمت انه الثوم والمرمرية على الريق يعمل على إذابة الدهون وعندي أعصاب معدة فعل يعملو على تعب المعدة لو أكلو على الريق

اهلا وسهلا بك... ليس هناك غذاء معين يعمل بمفرده على اذابة الدهون ... يجب ان يتضافر أكثر من عامل لتحقيق الهدف من خسارة الوزن ... الثوم رائع جدا ويخفض الكولسترول السيء LDL ولكن لاينصح به لتخفيف الوزن لوحده وعلى الريق فهو ليس الحل السهري... عليك بتنظيم وجباتك وتقليل الكميات بتناول الطعام في أطباق صغيرة.. والأكل ببطء ومضغ الطعام جيدا جدا.. التخلص من مشكلة الامساك في حال وجودها بالحركة الجيدة والاكثار من الخضار والاكثار من شرب الماء .... النشاط البدني ايضا والرياضة عامل مهم جدا يجب ان يرتبط بالحمية للحصول على افضل نزول للوزن..شرب الاعشاب كالشاي الاخضر بالقرفة او الزنجبيل ايضا يساعد .. بالسلامة

Q: هل تناول فص واحد من التوم مع اللبن الرايب يوميا على الريق يسبب اى مشاكل ؟ مع العلم لايوجد لدى اى امراض مزمنه ؟

اهلا بك... الثوم واللبن مفيد جدا فهو يقوي جهاز المناعة

Q: هل اكل الثوم على الريق مضرة للمعدة الجهاز الهضمي

لا ليس مضر إلا إذا كان هناك قرحة بالمعدة وتختلف درجة تحمل كل شخص عن الآخر في ردة الفعل

Q: هل يمكنن ازالة الكرش او حرق دهون الجسم بالركض يوميا دون عمل ريجم؟

الرياضه او الركض يوميا تحافظ على اللياقه البدنيه وتساعد على كثافة العظام وحجم العضلات...انها تحافظ على ثبات وزن الجسم وحرق السعرات الحراريه. لكن ازالة الكرش يحتاج الى نظام غذائي قليل السعرات الحراريه والكف عن الطعام قبل الشبع..محاولة شرب الماء قبل الوجبات..والاهم هو مزاولة تمارين البطن في الصباح والمساء للمحافظه على تخفيف الكرش

Q: أريد إن أسأل عن العشاء هل العشاء يكبر الكرش

الاكل و من ثم النوم يؤدي الى السمنة، و ان عمليات الايض تنخفض عند ساعات الليل لذلك تصبح اصعب عملية حرق الطعام و ابطيء و بالتالي تخزن الدهون و السعرات الحرارية في الجسم

Q: كيف اتخلص من الكرش بعد العملية القيصرية وهل شرب الكمون مع الليمون على الريق يفيد في التخلص من الكرش؟

امنحي جسمك الوقت بعد العملية و عادة التمارين الرياضية قد تعطي فائدة و يفضل استشارة اخصائي تجميل ليعطيك امكانيات و ارشادات اكثرحول الحلول. لا يفضل تناول اي مشروب على الري قلانه قد يكون ذو اثار جانبية اخرى