سلام عليكم انا عمري 24وكان وزني 80 وساويت روجيم وصار 66وصار عندي ترهلات في منطقة الارداف كيف ممكن اعالج الترهل والسيلولايت.واستخدمت كريم وعلاج كولاجين ولكن النتيجة كانت ضعيفة

ممارسة الرياضة المقاومة (تمارين الحديد)لشد الجسم وتخلص من الترهل والسيلولايت

السلام عليكم ، مشكلتي اني اعاني من تراكم الدهون بمنطقة الأرداف ليا شهرين في gym وماشفت نتائج مبهرة جسمي من فوق تحسن لاكن المشكلة في الأرداف أحسها تزيد أرجو أنك تفيدني

اضافة الى ممارسة الرياضة يجب اتباع نظام غذائي صحي يساعدك مع الرياضة على نزول الوزن تحت اشراف اخصائية التغذية.

عندي زيادة وزن و اعاني من صعوبة نزول وزني رغم عمل الرجيم وانا عندي خمول للغدة الدرقية ممكن اعرف اسم حبوب تساعد في عملية حرق الدهون أو تخسيس لاني تعبت من الرجيمات ؟

الحبوب لا تجدي في خسارة الوزن بدون اتباع نظام غذائي وعمل رياضة بانتظام بالإضافة إلى أضرارها، مع العلم بأن خمول الغدة الدرقية لا يعيق نزول وزنك، يجب استشارة اخصائي تغذية لتخطيط حمية غذائية مناسبة لك مع ضرورة ممارسة الرياضة لزيادة معدل الحرق لديك.

سؤال من أنثى 32 سنة

تغذية

كريم للتنحيف وحرق الدهون

Q: السلام عليكم عمري ١٨ سنه وطولي ١٧٦ ووزني ٧٢ عندي دهون متراكمه في الخصر و الارداف كيف ممكن اخسر هاي الدهون ؟

يعتبر مؤشر كتلة جسمك طبيعي لكن يفضل زيارة اخصائي تغذية للتعرف على نسبة الدهون والعضل في جسمك لتقديم البرنامج الغذائي المناسب لتخفيف الوزن وتقليل نسبة الدهون بالاضافة الى ممارسة الرياضة

Q: انا وزني 68وطولي 167 العمر 26عندي دهون في الثدي والبطن هل فيه وصفات طبيه غير الشفط لتخلص من الدهون

وزنك مناسب لطولك و عمرك حسب مؤشر كتلة الجسم علما بأن الحد الاعلى المنصوح لوزنك هو 69 و الأدنى 55 .كون الوزن مناسب لا يعني بالضرورة مناسبة مكونات الجسم الرئيسية (الدهون - العضلات - السوائل) .زيادة النشاط البدني و التركيز على الرياضات التي تستهدف منطقة البطن و الصدر سيساعدك في الشد كما يمكنك إستخدام الكريمات و الزيوت الموضعية (كمساج) الخاصة بالشد و التي تباع في الصيدليات .

Q: عمري 20 وزني 109 طولي 178 وفيني سمنة زائده واربد حبوب تساعد في حرق الدهون وما افضل علاج او علاج طبيعي لحرق الدهون وخاصة البطن

افضل طريقة للتنحيف هي اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة مثل تناول الخضراوات والفواكهة والابتعاد عن الزيوت والدهوت والمقليات بشكل عام ، واستبدالها بأخرى ، فاستخدمي زيت الزيتون للسلطة وعصير الليمون بدلا من الملح ويمكنك استخدام حبوب جلوكوفاج حبة واحدة يوميا لافضل نتائج

Q: السلام عليكم ..وزني ٩٧ وعندي فقر دم وهبوط وسويت قيصريه من ٦ اشهر ..،،،وحابه اني انحف هل عملية شفط الدهون كويسه وامنه؟!! واذا مش كويسه..، هل يوجد علاج تنحيف ؟!

لا انصح بالعمليه نهائيا وانما برنامج غذائي متوازن عند متخصص

Q: السلام عليكم انا اعاني من النحافه وزني ٤٠ وعمري ٢٣ ويوجد منتج يسمى حبوب الانوثه هل توجد في اضرار

يفضل الالتزام بحمية غذائية خاصة لزيادة الوزن وممارسة التمارين العضلية وتناول مكملات غذائية تساعد على زيادة الوزن وفتح الشهية . يمكن المتابعة من خلال الموقع الطبي لتزويدك بالبرامج المطلوبة

Q: السلام عليكم انا محمد اعني من السمنه المفرطة عمري 16وزني 120 نصحوني بشرب Yokepe الماني هل يضر في جسمي مثلن يحرق الدهون المفيدة وبيقي الدهون الضارة رجاء انصحوني

اتجه بالبداية لنظام غذائي من مختص تغذية وحاول ممارسة التمارين الرياضية قدر الامكان وابتعد عن المتسحضرات والادوية لتحصل على نزول صحي واجعل اخر خياراتك الشفط او قص المعدة او تكميمها