اعاقين من الاكتئاب ما الحل

اعاقين من الاكتئاب ما الحل
icon 12 أكتوبر 2020
icon 995
ضعف الشهيه والعزله والبكاء كثيرا والحزن والاشياء التى كنت احب اسويها ما صرت اسويها وبعدت عن ناس كثير
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الحل الامثل هو العلاج النفسي المعرفي السلوكي و كذلك العلاج الدوائي ان لزم الامر  الكثير من الحالات تستجيب للعلاج النفسي وحده 0 2020-10-20 00:32:18
الدكتور فضل عفانه
الدكتور فضل عفانه
معالج نفسي
الحل الامثل هو العلاج النفسي المعرفي السلوكي و كذلك العلاج الدوائي ان لزم الامر  الكثير من الحالات تستجيب للعلاج النفسي وحده
إن كنتِ تمرين هذه الأيام بالإكتئاب حددي ما الذي حدث معك خلال الفترة السابقة، ومحاولة حل المشكلة أو أي شيء حدث كان بالنسبة لك مزعج، الإبتعاد عن التوتر والتشنجات والمشاكل، وتجنب تكرار الأفكار السلبية، بل على العكس في أي أمر يجب أن تضعي أكثر من إحتمال أي وضع خطة، ودائما تذكري الأشياء الجيدة التي حصلت معك وتحصل معك حتى لو كانت بسيطة، الإهتمام بالأكل الجيد والنوم بشكل كافٍ، وإن لم تتحسّن حالتكِ يجب المتابعة مع معالج نفسي لمساعدتك من خلال التقنيات العلاجية 0 2020-10-13 06:58:44
د. زينب ذيب
د. زينب ذيب
معالج نفسي
إن كنتِ تمرين هذه الأيام بالإكتئاب حددي ما الذي حدث معك خلال الفترة السابقة، ومحاولة حل المشكلة أو أي شيء حدث كان بالنسبة لك مزعج، الإبتعاد عن التوتر والتشنجات والمشاكل، وتجنب تكرار الأفكار السلبية، بل على العكس في أي أمر يجب أن تضعي أكثر من إحتمال أي وضع خطة، ودائما تذكري الأشياء الجيدة التي حصلت معك وتحصل معك حتى لو كانت بسيطة، الإهتمام بالأكل الجيد والنوم بشكل كافٍ، وإن لم تتحسّن حالتكِ يجب المتابعة مع معالج نفسي لمساعدتك من خلال التقنيات العلاجية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة 23

في أمراض نفسية

مرت 3 سنوات على وفاته وانا بعيده ومنعزله عن الناس وصرت انطوائيه اكثر بس مشكلتي الاساسيه اني مو قادره اشوف...

سلامتك ورحم الله والدكم. تتراوح ردة الفعل النفسيه والعاطفيه تجاه فقد الأعزاء بفترة العزاء بالشدة والمده بين الأشخاص بحسب عوامل عديده منها طبيعة شخصياتهم وعلاقاتهم مع الفقيد وظروف الوفاه والدعم النفسي وغير ذلك. وتمر بمراحل تاقلم متتاليه. ولكن لو طالت المده او اشتدت الأعراض وأصبح تأثيرها واضحا وسلبيا Morbid grief فالأنسب هو مراجعة الطبيب النفسي حتى يقيم الحاله ويقدم المشوره بشكل مباشر. راجيا لكم موفور الصحة والعافية.

سؤال من أنثى سنة 24

في أمراض نفسية

بعانى من الوحده والعزله حاولت الانتحار اكثر من مره وحاولت اتخلص من الجنين بسبب الاكتاب والمشاكل الاسريه ودايما عندى انهيار...

اذا كان لديك أفكار للإنتحار يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي من أجل التشخيص ومتابعة العلاج الدوائي والعلاج النفسي

سؤال من أنثى سنة 17

في أمراض نفسية

كارهه كل شي مالي خلق اي احد احب احلس لحالي رغن اني كنت اجتماعيه واخب اجلس مع مجموعه اشخاص صرت...

يجب المتابعة مع طبيب نفسي لأن لديك أفكار للإنتحار، كما يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب والقلق والتوتر. يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي معي

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه