عايزه علاج لتنشيط الجسم

عايزه علاج لتنشيط الجسم
icon 16 يناير 2022
icon 1549
انا علي طول بنام وكسلانه علي طول مش عارفه اراعي بيتي ولا اطفالي ولا جوزي بسبب النوم والكسل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هناك العديد من الأسباب للنوم كثير والكسل ويجب معرفة المزيد من التفاصيل للمساعدة بشكل أفضل، ولكن يمكن تقديم بعض النصائح وهي تعديل وتحسين النظام الغذائي، تخفيف شرب الكافيين، الإبتعاد عن التشنجات أو التوتر أو الحزن، ممارسة الرياضة بشكل يومي، تنظيم أوقات النوم، وإذا كان يوجد أسباب نفسية لذلك من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب 2 2022-01-16 12:08:35
د. زينب ذيب
د. زينب ذيب
معالج نفسي
هناك العديد من الأسباب للنوم كثير والكسل ويجب معرفة المزيد من التفاصيل للمساعدة بشكل أفضل، ولكن يمكن تقديم بعض النصائح وهي تعديل وتحسين النظام الغذائي، تخفيف شرب الكافيين، الإبتعاد عن التشنجات أو التوتر أو الحزن، ممارسة الرياضة بشكل يومي، تنظيم أوقات النوم، وإذا كان يوجد أسباب نفسية لذلك من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

انا عندي 16 سنه علي طول بحس بتوهان و زعل وعياط كتير جدا ونوم كتير اووي واكل طول اليوم وكوابيس...

هذه الأعراض ترجح إصابتك بأحد الاضطرابات المزاجية، وغالبا هو الاكتئاب. الاكتئاب يسهل علاجه في بدايته خصوصا وأنت في سن صغيرة.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة

سؤال من أنثى سنة 3

في أمراض نفسية

بقالي اكتر من اسبوعين مش بنام ولا باكل و لو نمت ساعه واحده في اليوم افضل صاحيه ٣ ايام و...

أنتي بحاجه لزيارة طبيب نفسي للتقيم وأخذ السيره المرضيه بشكل ادق ولمعرفة تفاصيل اخري مهمه في التشخيص لا تترددي في الاستشاره لان علامات المرض النفسي الحاد بدأت تظهر بقلة الحاجه للنوم تمنياتي بالشفاء العاجل

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه