اصبحت اشتاق جدا لزوجي لدرجة انه عندمايتاخر اتعصب منه و لا اكلمه مع انه ياتي منهك من العمل احس انه ايضا لا يهتم بي دائما مهتم بمصالحه و مشاغله فهل انا طبيعية؟

الوزن ناقص قليلًانحتاج إلى علاجج نفسي مكثف في جلسات (حضورية أو أونلاين) معالتدريب على الاسترخاء والتركيز... 

انت في مقتبل العمرعليك باستشارة المرشد النفسي والمعالج المتخصص ليقوما بمساعدتك في التشخيص الدقيق والتدخل اللازم

يجب المتابعة مع معالج نفسي

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتحدث أكثر ومعالجة كل الأسباب النفسية

هذه مرحله في حياتك لن تستموىر ركزي على دراستك

هذه الاعراض قد تكون متسقة مع المرحلة العمرية من غضب و بحث عن الهوية , و قد تكون اعراض اكتئابية و بعضها اعراض وسواس قهري , الافضل رؤية طبيب نفسي و الافضل ان يكون متخصصا في طب نفس الاطفال

التفكير في الموت طوال الوقت يؤدي الى الشعور بالخوف وغدم الراحة ويصبح مصدرا للقلق. وبالتأكيد يُضعف قدرتكِ على القيام بأي عمل أو التركيز في الدراسة، ويكون له عدة أسباب كامنة تؤدي الى التفكير الدائم بالموت. يمكنك أن: تجنّب الأماكن والأحداث التي ترتبط بشكل مباشر بالموت مثل الجنازات. تجنب الأماكن التي لا ترتبط بشكل مباشر بالموت مثل المستشفيات. عدم مشاهدة المسلسلات أو الأفلام التي تحتوي على مشاهد عنف وجريمة. يمكنك القيام ببعض الأنشطة ١٥ دقيقة أو أكثر مثل المشي، القراءة، الإستماع للموسيقى... القيام ببعض الأشياء التي تُبعد تفكيرك عن أفكار الموت. تخفيف متابعة الأخبار التي تحتوي على مشاهد العنف. من المهم متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب الكامنة التي تؤدي إلى الخوف والقلق من الموت، وتحسّن حالتكِ بشكل أسرع.

لا داعي للقلق، ولكن ينبغي إعادة النظر في اسلوب وطريقة التخاطب، مع مُصارحة الأصدقاء والمقربين منك والطلب إليهم نقدك، ومن ثم تدوين ما يوجه إليك من انتقادات دون التعليق عليها، ثم اختيار فترة سكينة وتمعن في كل منها وقيمها بتجرد لتصويب الغير مناسب بشكل تدريجي، واذا فشلت في ذلك يُمكنك معاودة طبيب نفسية ليضع لك العلاج السلوكي الذي يتناسب مع حالتك

لا بد ان تخرج من العزله والطبيب النفساني يساعدك

يمكنك مراجعة المعالج النفسي في بلدك ليتم التشخيص وليعطيك البرنامج العلاجي المناسب