الشعور بعدم الاتزان والقلق الدائم

اعراض رهاب اجتماعي متطورة لقلق و نوبات هلع ينصح بالعلاج النفسي السلوكي المعرفي و الاسترخائي مع المعالجة الدوائية المضادة للقلق طبعا بعد نفي الأمراض العضوية

رحم الله فقيدتك. وسلامتك. قد تظهر بعض العلامات التوتريه او القلق كردة فعل لفقدان عزيز علينا وتعتمد هذه العلامات بشدتها ومدتها بحسب قرب وعلاقة الفقيد لنا وكذلك ظروف فقده وسمات الشخصيه لديكِ عوامل اخرى.. الخ ولكنها تخف تدريجيا بمرور الوقت ومع مزيد من التأقلم. أما في حال استمرارها لفترةٍ طويلةٍ او اذا كانت الأعراض تتفاقم وتؤثر سلبيا على نشاطك ونواحي حياتك المختلفه فمن الاسلم مراجعة الطبيب النفسي المختص لدراسة تفاصيل الشكوى والوصول لتشخيص محقق وتقديم المعالجه المناسبه راجيا لك وافر الصحه والسعاده

الطول؟الوزن؟ يمكن الاستراحة كل 100 متر مثلًا...نعالج فقر الدم أولًا...ونحتاج إلى علاج نفسي مكثف للهلع في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

بدايةً اتمنى لك الصحه والسلامه.. من الأفضل وصف منذ متى تشعرين بهذا الحزن وهذه الحاله وايضا كان هنالك اعراض أخرى تتعلق الشهيه والوزن والتعب والانهاك او تدني القدره للاستمتاع بالاشياء او ضعف التواصل مع المحيط والعزله او ضعف في الترميز والذاكره او مثلا فقدان الاهتمام بأشياء كنتي تستمتعين بها.. او أعرض جسديه أخرى شعرتي بها او اخذ لاي علاجات لأي سبب ام ان كانت هناك فترة سابقه شبيهه مررتي بها نحتاج لرصد واستقصاء السيره الصحيه والمرضىه بطريقه مفصله وتقييم الحاله والفحص السريري والنفسي وقد نضطر لإجراء بعض الفحوصات المخبريه للوقوف على طبيعة التشخيص فقد يكون اضطراب في المزاج كالاكتئاب مثلا ومنه تبدأ الخطه العلاجيه

يجب معرفة المزيد من المعلومات للمساعدة، هناك عدة أسباب لما يحصل معكِ منها إضطراب ما بعد الصدمة، الهلع، إضطرابات القلق والخوف الشديد على الصحة، العلاج النفسي يساعدك في معرفة سبب الخوف والتعامل مع القلق وتخطي الصدمات النفسية

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

لا داعي للقلق لكن ينبغي فحص ضغط الدم خاصة في الأوقات التي تحدث فيها هذه الأعراض وعلى ضوء الفحص سيكون السلوك الطبي الأمثل

عندك اعراض قلق نفسي ... أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ومساعدتك

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية من خلال جلسات العلاج النفسي

لا بد من اجراء بعض الفحوصات وتقييم الطبيب النفساني