تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أشعر بأن العالم ضيق وكلما وضعت لنفسي هدفا لا أحققه أقول كلاما اليوم وغدا كلام مختلف أريد تغيير نفسي لا أستطيع حملت نفسي أشياء فوق طاقتي لا أعلم من أكون حقا فأخبروني من أكون؟.
14 أغسطس 2018
560
أشعر بأن العالم ضيق وكلما وضعت لنفسي هدفا لا أحققه أقول كلاما اليوم وغدا كلام مختلف أريد تغيير نفسي لا أستطيع حملت نفسي أشياء فوق طاقتي لا أعلم من أكون حقا فأخبروني من أكون؟.
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
انت سنك مازال صغير والتغيرات المرحلية كثيرة
كي تستطيع تحقيق الهدف فله شروط
ان يكون منطقي يعني لا ينفع ان اضع هدف ان اطير ..ان يكون محدد بوقت ...واذا كان هدف طويل المدي يجزء إلي أهداف صغيرة ...ان يمكن قياسه ...ان يكون مناسب لإمكانية الشخص
0
2018-08-14 20:51:39
![الدكتور ياسمين حسن]()
الدكتور ياسمين حسن
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D9%88%D9%83%D9%84%D9%85%D8%A7-%D9%88%D8%B6%D8%B9%D8%AA-%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D9%87%D8%AF%D9%81%D8%A7-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D9%82%D9%82%D9%87-1208974
الدكتور ياسمين حسن
معالج نفسي
انت سنك مازال صغير والتغيرات المرحلية كثيرة
كي تستطيع تحقيق الهدف فله شروط
ان يكون منطقي يعني لا ينفع ان اضع هدف ان اطير ..ان يكون محدد بوقت ...واذا كان هدف طويل المدي يجزء إلي أهداف صغيرة ...ان يمكن قياسه ...ان يكون مناسب لإمكانية الشخص
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 أغسطس 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 32
في أمراض نفسية
احب ان اكون وحدي ساع احب ان اكون مع الناس.اكون فرح جدا ومرة كئيب ساعات طموح ومرة فاشل لا انام...
العلاج النفسي مهم وضروري
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
من دخلت سن18 واشعر انه هم دنيا فوق كتفي اشعر دائما بأني خائفة من مواجهة المستقبل فقدت المتعه في احب...
سلامتك.
يظهر بان هناك علامات اكتئابيه من خلال عرضك للاعراض علما بأن هذه المرحله العمريه قد تمتاز احيانا بتقلبات مزاجيه وتغيرات فيزيولوجيه ومتطلبات اجتماعيه مما يشكل نوعا من الضغط في ظاهر الامر.. الا انها مرحله عمريه انتقاليه مهمه وجميله لكسب الخبرات والاستقلاليه وبناء المستقبل.
اما ارتفاع هرمون البرولاكتين فإنه حسب الملف الطبي فإن الوزن به زياده وهذا يقتضي مراجعة اختصاص الغدد الصماء للقطع بهذا الشأن الصحي ومعرفة الاسباب.
واما هذه المشاعر المتعبه والتي يتضح انها تؤثر عليكِ بصورة سلبية واضحه فيستحسن اللجوء إلى طبيب نفسي بشكل شخصي ومباشر ليقيم الحاله بشكل تفصيلي ويقدم لك المشوره والمعالجه ان لزم الأمر.
راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
سلام عليكم دكتور ألاحظ هذه أني عصبية كثيرا و أشعر أن عائلتي لا تفهمني إذا أردت أن أقول شي أتعرض...
الأمر بالأساس ناجم عن العصبية فينبغي تحديد سببها ومعالجتها وإن لم تتمكني من السيطرة عليها من خلال تمارين الاسترخاء يمكنك طلب المساعة من أخصائي نفسية
سؤال من أنثى سنة 33
في أمراض نفسية
افكر كثيرا بما لا فائدة فيه واتخيله واعيشه كأنه شبه حقيقه وابكي واضحك معها ودائما ما تخيل ردود افعال الاخرين...
لا نعرف كم عمرك, وغالباً هكذا أفكار تكثر عند وخول سن المراهقة وقد تمتد إلى العشرينات من العمر, وللحد منها كان الأسلوب الأكثر نجاحاً وما زال هو مخولة تدوين كل ما يخطر ببالك من هكذا أفكار ومحاولة سردها كرواية أي ملاحقة الخيال بالفعل ودتريجياً ستتلاشى. وإن كان في الأمر صعوبة يمكن معاودة أخصائي نفسية وهو على ضوء ظروفك سيوجهك إلى علاج ادراكي سلوكي فعال في الحد منها
سؤال من ذكر سنة 34
في أمراض نفسية
قد بدأت وظيفة جديدة كانت حلمي وكن حدث لي شيء جد مؤسف جعلني اكره نفسي واكره الوظيفة واكره عملي وكل...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من ذكر سنة 21
في أمراض نفسية
لا اشعر ان جسدي لي اشعر كانه جسد عايش وانا اراقبه ولا اعرف نفسي كنفسي انما اعرف نفسي كشخص ما...
يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي من أجل التشخيص والعلاج
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
انا جدا مشوشة باعراض نفسية لدي لسنوات طويلة مثل الوسواس والحزن حسب كلامي كنت اؤذي نفسي قبل فترة حتى اصاب...
هل السؤال متكرر؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
اكون سعيدة واحب نفسي وأشعر انني استحق كل شيء جيد (احب متابعة الجرائم سواء ان كانت في الكتب الأفلام المسلسلات...
نحتاج إلى علاج نفسي في جلساتوتدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من ذكر سنة 17
في أمراض نفسية
انا شخص اعاني من مشكلة دائما وأبدا لمن اكون في مكان عام مثل المدرسة او الحفلات او الجامعة لا اعرف...
يمكنك المتابعة مع معالج نفسي للمساعدة من خلال جلسات علاج نفسي
سؤال من ذكر سنة 17
في أمراض نفسية
لماذا احس ان الاشياء لا تريدني ان اتغير ولا تتقبلني وكلما اريد التغيير نحو الجيد العالم يرسل لي شيئاً يمنعني...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وربما إلى علاج دوائي أيضاً
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2457
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره