سبب الشعور بشئ مثل الغازات اسفل البطن ممكن ان يكون ناتج عن قرب موعد الدوره ام لا

الاعراض التي تسبق الدورة الشهرية تكون على شكل ألم البطن , الم الظهر,الشحوب و الاعياء العام ,ألم في منطقة الورك و الفخدين , الم و تيبس الثدي , البعض قد يعاني من الغثيان , التقيؤ وقد تكون هذه الغازات ناتجة من اضطرابات في المعدة ويمكن السيطرة عليها من خلال: - تناول وجبات صغيرة ومتكررة . - تناول الطعام ببطء ومضغه بشكل جيد . - تجنب تناول الطعام عند الشعور بالارهاق أو أثناء الركض . - تجنب التدخين . - ممارسة التمارين الرياضية .