هل ارتقاع الكولسترول الي هل يعتبر خطير وكيف اخفضة وعندي دهون علي الكبد

التحليل مرتفع فالطبيعى أن لايتعدى 200 المهم أن يكون التحليل تم عمله بعد صيام 14 ساعة و إلا لا يعتد به

لا داعي للقلق ماعليك سوء الرياضه المشي يوميا لنصف ساعه ليست مرتفعه جدا وليست بحاجه الى علاج سوء الحميه عن الدهون والمشي يوميا

بالطبع هذه النسب مرتفعة و يجب البدء في العلاج مثل أدوية الإستاتينات، أو ما يقرره الطبيب المعالج حسب الحالة. حتى نتجنب حدوث مضاعفات من ارتفاع الدهون

يلزم المعالجه

يلزم المعالجه

لا يمكن الحكم على ذلك فقط من خلال الفحص المخبري فالتشخيص يكتمل بمعطيات الفحص السريري مع تحديد نمط الاضراب الشحمي وسببه

هذا معدل طبيعي

هذا ارتفاع بسيط بالنسبة لعمرك، انصح باتباع نظام غذائي قليل الدهون و الرياضة مع مراقبة الكوليسترول بشكل دوري

ضمن الطبيعي

للمحافظة على الكولسترول منخفضا أو طبيعي يجب أن لا يزيد كل ما تتناوله من دهون عن 25% الى 35% من وجبتك شرط ان يكون معظمه من الدهون الجيدة مثل الدهون النباتية و أوميجا -3 و هي أحماض دهنية توجد غالبا في السمك. و لتخفيض الكولسترول يجب تخفيض الدهون المشبعة في الطعام (مثل الموجودة في الدهون الحيوانية و البيض و منتجات الألبان) و كذلك تجنب الزيوت المحولة و التي تصنع بإضافة الهيدروجين الى الزيوت النباتية (فكر في البطاطس المقلية و الدونات) إذاً أكثر من الزيوت الصحية الموجودة في الزيوت النباتية و المكسرات ، الأفوكادو ، والسلمون ، وتقليص الدهون الضارة في الاطعمة مثل اللحوم الحمراء والحليب كامل الدسم و بالتأكيد في رقائق البطاطس القلية و الحلويات المغرية.