لدي تسارع في ضربات القلب ما هي الاغذيه التي تقلل وتفيد
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ما هو الطعام المفضل في حالة ضعف عضلة القلب، وما هي الفاكهة التي تقوي القلب؟
أتمنى لك السلامة، وأود التوضيح بداية أنه من المهم استشارة الطبيب حول الأطعمة المناسبة لحالتك الصحية، وبشكل عام في حالة ضعف عضلة القلب من المهم تناول طعام صحي ومتوازن يدعم صحة القلب. وفيما يأتي مجموعة من الأمثلة على أطعمة صحية:
- الأسماك الدهنية: مثل السلمون والتونة والسردين، فهي غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية التي تساعد على تقوية عضلة القلب.
- الخضروات الورقية الداكنة: مثل السبانخ والكرنب، فهي مصدر جيد للألياف والفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة القلب.
- الفواكه الطازجة: مثل البطيخ والبرتقال والتفاح والأناناس، فهي تحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز صحة القلب.
- المكسرات والبذور: مثل اللوز والجوز والكاجو، فهي مصدر جيد للدهون الصحية والألياف والمغذيات التي تعزز صحة القلب.
- الحبوب الكاملة: مثل الشوفان والأرز البني والحبوب الكاملة الأخرى، فهي تحتوي على الألياف والفيتامينات والمعادن التي تساهم في دعم صحة القلب.
بالنسبة للفاكهة التي تقوي القلب، فهناك العديد من الخيارات المفيدة، ومنها الآتي:
- التوت: لاحتوائه على مضادات الأكسدة والفلافونويدات التي تعزز صحة القلب.
- العنب الأحمر: يحتوي على مضادات الأكسدة والفلافونويدات التي تساهم في تعزيز صحة القلب والحد من خطر الأمراض القلبية.
- الأفوكادو: غني بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات، ويعتبر جيدًا للقلب.
- البرتقال: يحتوي على فيتامين سي والألياف التي تعزز صحة القلب.
- الفراولة: تحتوي على مضادات الأكسدة والألياف التي تعمل على تعزيز صحة القلب.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 51
ماهي الادويه الذي يجب على مريض اضطرابات نبض القلب (ارتفاع نبظ القلب)الامتناع عن تناولها لانها تزيد الاضطرابات
سؤال من ذكر سنة
معدل ضربات قلبي في الدقيقة بين 50_55 هل هذا المعدل طبيعي و ما سبب هذا الانخفاض في المعدل و ماهي...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم..... عندي تسارع بضربات القلب ما هي طرق الوقايه والتقليل من سرعة الضربات
سؤال من ذكر سنة
والدي عضلة قلبه ضعيفة ما هي الاكلات التي قد تؤدي الى تقوية عضلة قلبه، وما هي الخضروات التي تقوي القلب؟
أتمنى لوالدك السلامة، وأود لفت انتباهك بداية أن مشكلة ضعف القلب تتطلب تحديد الطبيب المتابع للحالة للنظام الغذائي المناسب بحسب شدة الحالة، وبشكل عام فإن التغذية المناسبة مهمة لمرضى القلب، وسوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأطعمة التي قد تساهم في تدعيم عضلة القلب:
- السمك الدهني، مثل السلمون والتونة والسردين، حيث يحتوي على أحماض أوميغا-3 التي تعزز صحة القلب.
- الأطعمة التي تحتوي على الألياف والمغذيات المهمة لصحة القلب وتقوية عضلته، مثل الشوفان.
- المكسرات، مثل الجوز واللوز والبندق.
- البذور، لغناها بالألياف والأحماض الدهنية الأوميغا-3 وتعزز صحة القلب.
- الفواكه والخضروات الطازجة.
يجدر الذكر أنه لا يوجد خضروات محددة تعزز تقوية عضلة القلب بشكل خاص، ولكن تناول مجموعة متنوعة من الخضروات يوفر للجسم العديد من الفيتامينات والمعادن والمغذيات الأخرى التي تعزز صحة القلب بشكل عام. لذا، يُنصح بتناول الخضروات الطازجة والملونة والمتنوعة بانتظام كجزء من نظام غذائي صحي لدعم صحة القلب.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
معدل ضربات القلب في الدقيقة بين 50-55 هل هذا المعدل طبيعي وما سبب هذا الانخفاض في المعدل علما أن عمري...
إن المعدل الطبيعي لضربات القلب هو 60-100 نبضة في الدقيقة. لكن معدل ضربات القلب أقل من 60 نبضة في الدقيقة لا يشير بالضرورة إلى مشكلة طبية. قد يكون انخفاض معدل ضربات القلب نتيجة تناول عقار مثل حاصر مستقبلات بيتا أو يكون نتيجة ممارسة الرياضة ، حيث أن عدد قليل من النبضات يكفي لتزويد أعضاء الجسم بكمية الأكسجين التي يحتاجها جسم الشخص الرياضي.
إذا كانت نبضات القلب منخفضة جداً أو إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من معدلات ضربات القلب السريعة غير المبررة، التي تسبب الضعف أو الدوار أو الإغماء، يجب مراجعة الطبيب على الفور.
المرجع: All About Heart Rate (Pulse)
سؤال من ذكر سنة
أعاني من ضعف في القلب النسبة 35%، ما هي الأطعمة المفيدة لتقوية القلب ، مع جزيل الشكر
سؤال من ذكر سنة 28
اعاني من خفقان القلب وضيق بالنفس خصوصاً عند الاستلقاء رسم القلب و ايكو القلب سليم فما الأسباب الاخري التي من...
سؤال من ذكر سنة
ما علاج ارتفاع عدد ضربات القلب التي تصل الى 189في الدقيقة
سؤال من أنثى سنة
ما هي أسباب تباطؤ نبضات القلب
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره