تاريخ مرض القلب الشرايين بالعائلة وعمي واثنين من اشقائي وعادة ما تبدا

إن وجود تاريخ عائلي لإصابة أحد أفراد العائلة بأمراض القلب والشرايين يمكن أن يزيد من فرصة الإصابة بأمراض القلب، ويعتمد ذلك على عدة عوامل منها:

• أفراد العائلة المصابين بمرض في القلب وعددهم، حيث أن إصابة أحد الوالدين بمرض في القلب يزيد من نسبة إصابة الأبناء بنسبة 40% تقريباً.
• سن تشخيص الإصابة بأمراض القلب لأول مرة، حيث تزيد نسبة الإصابة في حال تم تشخيص الأب أو الأخ تحت سن 55 أو تم تشخيص الأم أو الأخت تحت سن 65 سنة.

ويمكن التفريق بين التاريخ العائلي لأمراض القلب والشرايين والأمراض الموروثة عن طريق الجينات، مثل ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، عن طريق معرفة أن الأمراض الموروثة تحدث نتيجة خطأ أو طفرة في واحدة أو أكثر من الجينات، بينما التاريخ العائلي يعتبر أكثر تعقيداً حيث قد يشمل على خلل في عدة جينات وبيئات مشتركة تنتقل من جيل لآخر وتزيد من فرصة الإصابة بمرض معين.

يجب العلم أن وجود تاريخ عائلي لا يعني أن الإصابة أمر حتمي، ولكن يمكن التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين عن طريق اتباع النصائح التالية:

• الابتعاد عن وتجنب التدخين.
• الابتعاد عن شرب الكحول.
• الحفاظ على النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية.
• تناول نظام غذائي صحي متوازن.
• الحفاظ على وزن صحي وفقدان الوزن الزائد.
• مراقبة ضغط الدم وتجنب ارتفاع ضغط الدم.
• مراقبة الكوليسترول في الدم وتجنب ارتفاعه.
• مراقبة مستويات السكر في الدم.

للمزيد:

• أطعمه تقيك خطر الاصابة بأمراض القلب
• صحة قلبك مسؤوليتك في اليوم العالمي للقلب
• كيف تحمي نفسك من أمراض القلب؟