وزني و التراكمي و ابر ساكسندا

نزول الوزن و ضبط مستوى السكر و تحسين الصحة عموما لا يتأتى إلا عن طريق إتباع نظام غذائي صحي بما في ذلك تعديل السلوك الغذائي إضافة إلى زيادة النشاط البدني و هما الأساس لإنقاص الوزن و الوصول إلى الأهداف الصحية المنشودة و ما سواهما عبارة عن عوامل مساعدة قد تفيد في حال وجود الأساسيات و لكنها بالضرورة لن تكون ذات فائدة خصوصا على المدى البعيد بدون توفر هذه الأساسيات .عموما بخصوص إبر ساكسندا فهي عبارة عن حقن (أدوية) تساعد في الشعور بالشبع و تقليل الشهية و ينصح بأن يتم وصفها من الطبيب و قد تمت الموافقة على إعطائها لمن يعاني من السمنة من قبل المؤسسة الأمريكية للغذاء و بحسب توصيات هذه المؤسسة و غيرها من المؤسسات العالمية و بحسب مؤشر كتلة الجسم لديك (37) فلا مانع من أخذها علما بانه يفضل بان تكون تحت إشراف طبي و هو من يحدد الجرعة المناسبة لك