٢٠ اعاني ما انزلاق الغضروف في الفقرة ٥ و اشرب atipadene فقط و الان لا

مساء الخير...تآكل الغضاريف تشخيص وليس شكوى مرضيه، ويشمل مجموعه واسعه من الأمراض تبدأ من التهاب بسيط في غضروف واحد إلى تآكل في غضاريف متعدده، ومنها ما يضغط على الحبل الشوكي ويسبب ضيق في القناه العصبيه..وعموماً أكثر من تسعين بالمئه من هذا المرض تستجيب للعلاج التحفظي وهو عباره عن علاج إلتهاب الأعصاب، مع أنواع معينه من العلاج الطبيعي والتمارين التي يمكن إجراؤها بيتياً..من ذلك العلاج مثبطات جابا وحمض السابوكتيك وفيتامين بي المركب، وذلك بشرط عدم وجود ضعف شديد في الأطراف أو خلل في الجهاز الحركي أو خلل في وظائف الجهاز البولي أو التناسلي أو خلل في الوظائف الحسيه الطرفيه.وينصح بزيارة أقرب طبيب لتحديد أفضل طريقة علاج وأفضل جرعه تلاقيه.

ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

اليك هذه الارشادات في حياتك اليوميه الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب السير في ارض مستويه تجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم وممكن ان نعطي ادوية الطب البديل علما بان ادوية الالتهابات ممنوعه في نهاية الحمل لذا عليك مراجعة طبيب روماتيزم لتقييم وضعك

يمكنك الاستمرار في استعمال ابر الفيتامين أما الفولتارين فله آثار جانبية ، فربما لو خففت منه آو أوقفته يكون أفضل. أما الممارسة الرياضية فيجب أن تكون باشراف الطبيب المعالج.

يمكنك الابتداء بتمارين تقوية عضلات العنق , الجذع والظهر لمنع التقلصات العضلية وتحسين تغذية الغضاريف , الحمل لا يشكل تهديدا لديسك العنق , لكن بعد الولادة وحمل الطفل وارضاعه يسبب التقلصات العضلية في العنق لذا لابد من التمرين من الان

يجب تحديد نوع الاعوجاج او الميلان , هل هو وظيفي او بنيوي هيكلي , يحدد ذلك جراح العمود الفقري , الجراحة تعتمد على مقدار زاوية الميلان وقد يتم العلاج من خلال جلسات علاج طبيعي وتقويم العمود الفقري بالتمارين

الام الديسك يصاحبها خدران او تنميل مع ضعف في العضلات, انصح بعمل صورة رنين مغناطيسي للظهر للتأكد من سلامة العمود الفقري. اما افضل نوع رياضة في هذه الحالة... السباحة

حالتك تتطلب استشارة تخصص استشاري جراحة عمود فقري

في حاله وجود خدر في الجهه اليسرى يتطلب لبس طوق رقبه بلاستك(فلادفيه اريكي) ولمده اسبوعين .تمارين الرقبه الجلوس الوضعيه الصحيحه اثناء النوم او استعمال الكمبيوتر.او القراءه.