أسئلة واجابات طبية أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الشعور بالوخز في منتصف الظهر يمكن أن يكون أمر عارض ولا يدعو للقلق ويزول لوحده بشكل تلقائي، ولكن عند تكرر العرض أو الشعور به بشكل مستمر فيمكن أن يكون ذلك نتيجة أحد الأسباب التالي سيتم ذكرها. وشعور الوخز ينتج بسبب تحفيز للنهايات العصبية الموجودة في الظهر بسبب:

• الحزام الناري، ويكون على شكل ألم وخز أو حرق في منطقة معينة من الجلد يليها ظهور طفح جلدي بعد عدة أيام. 
• الانزلاق الفقاري، حيث تنزلق فقرة من العمود الفقري وتقوم بالضغط على عصب معين. ويمكن أن يرافق الشعور بالوخز خدران وضعف في أحد الأقدام، ومحدودية في الحركة.
• الألم العضلي الليفي، ويتميز بألم واسع الانتشار بعضلات وغضاريف الجسم المختلفة. ويمكن أن يتركز الألم في منطقة واحدة مثل الظهر، ويترافق مع ذلك الشعور بالتعب، والاكتئاب، والصداع.
• وجود التهاب في العمود الفقري، ويرافق ذلك أعراض حادة مثل ارتفاع حرارة الجسم، وألم شديد.

ينصح في حال كانت الأعراض شديدة ومستمرة بمراجعة الطبيب لأخذ السيرة المرضية بشكل مفصل وعمل فحص سريري إضافة إلى إمكانية طلب بعض الفحوصات أو الصور لا سيما إذا ظهرت لديك أحد الأعراض التالية: 

• فقدان وظيفة الأمعاء أو المثانة. 
• ألم في الظهر مصحوب مع حرارة وصداع.
• ألم حاد ومفاجئ مع تنميل في أحد الساقين أو كليهما. 
• فقدان التنسيق أو إيجاد صعوبة في عند المشي أو استخدام الذراعين. 

هناك بعض العلاجات المنزلية التي قد تفيدك في تقليل الألم إلا أنها بالتأكيد لا تغني عن الاستشارة الطبية، تشمل هذه العلاجات: 

• وضع الكمادات الباردة والساخة، قد يساعد لف منشفة مبللة بالماء البارد مكان الألم مدة 20 دقيقة ولعدة مرات في اليوم في تخفيف الألم. استخدم الكمادات الباردة أولاً حتى يهدأ الألم والالتهاب ثم ضع الكمادات الدافئة إذا وجدت أنها مريحة. 
• أخذ قسط من الراحة. 
• تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول والأيبوبروفن. 
• أخذ حمام ماء دافئ. 
• الوقوف بصورة صحيحة، وذلك بجعل الكتفين للخلف والذقن للأمام وطوي المعدة. 

للمزيد:

• علاج الحزام الناري بالأعشاب والطرق الطبيعية

لابد من استعمال المخدة المجوفة التي تشبه التي تستعمل بالبواسير في معظم الأوقات. لابد من التمارين الرياضية مثل السباحة والعلاج الطبيعي

قد يكون لديك عرق النسا فقد تظهر الآم عرق النسا في منطقة أسفل الظهر وخلف الفخذ والساق والقدمين نتيجة لإنضغاط العصب الوركي. إن المحافظة على عضلات الظهر بوضع مثالي من خلال إجراء التمارين المنتظمة كالسباحة أو ركوب الدراجة العادية أو المشي السريع أو الركض أو برامج الجمباز ستؤدي إلى مشاكل ظهر أقل. وكثيراً ما تكون برامج الغذاء الخاصة بتخفيف الوزن وبرامج التمارين المنتظمة التي تقوي العضلات البطنية وجانب الفقرية مفيدة جداً للمرضى المصابين بألم مزمن بأسفل الظهر. العلاج الطبيعي والكيروبراكتك يساعدك كثيرا باذن الله

عادة لا انصح بعمليات الرقبة الا في الحالات المتأخرة لان نسبة عدم التحسن او المضاعفات الجانبية للعملية نسبة لا يستهان بها وعادة مايبدأ المريض بالعلاج الطبيعي وجلسات الكيروبراكتك اضافة للتمارين الرياضية واذا لم يستفد فيلجأ للعملية اما الصداع والام الظهر فلهما اسباب كثيرة وقد يترافق معها انتشار الألم مع تنميل وخدر

ممكن للتمزق يشفى باذن الله ولكن لابد من عدة امور منها التمارين الرياضية والسباحة مفيدة ايضا ولا بد من جلسات العلاج الطبيعي والكيروبراكتك

عليك المتابعه مع طبيبك من اجل الادويه والعلاج الطبيعي لتتلقى النصح والارشاد في حياتك اليوميه كيفية الوقوف والجلوس والنوم وتجنب الحركات الفجائيه وكيفية رفع الاشياء الخ والتمارين الطبيه لتقويه العضلات

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره