لدي الم في عضلات الرقبة الخلفية الجزء الايمن نتيجة النوم على وسادة مرتفعة لاستخدامي اللاب توب بهذه الوضعيه لمدد طويلة. وذهبت لطبيب عظام وقام بتحويلي للعلاج الطبيعي وأخذت ٢٥ جلسة وتحسن الامر ولكن اسمع اصوات تشبه عصر الملابس عند الضغط علي العضلة. ما هذا وهل استمر بالعلاج الطبيعي ام يجب الرجوع للطبيب.

نعم عليك مراجعة طبيبك

انا اقوم بتمارين مرونة الظهر وهي 1- الكوبرا 2- القبه او back bridge 3- الاستناد على الحائط مع حني الظهر للخلف هل هناك خطورة على العمود الفقري منها وخاصة ( الانزلاق الغضروفي القطني ) علما اني اقوم بتمرين احماء شديد

ما تقوم به من تمارين يعمل على تقوية عضلات الظهر ويحمي الغضاريف ولا خطورة من هذه التمارين على العمود الفقري , يمكنك الاستمرار

اعاني من الم في منطقة العصعص ولكن لم اذهب للمستشفى بسبب رفض والدي ﻻنه يخشى ان تكون عملية الكشف يدوية ،، ﻻ استطيع الجلوس ع اﻻماكن الصلبه مع العلم باني ابلغ من العمر 17 عاماً . ماذا أفعل ؟ وهل أستطيع الكشف بالاشعه ؟ وهل صحيح ما سمعت ان ﻻ يوجد علاج لالم العصعص سوا ادوية لتخفيف اﻻلم ومخدة طبيه استمر بالجلوس عليها مدى الحياة ؟ ارجوكم افيدوني

فحص العصعص قد يتم من خلال صورة اشعة , والعلاج من خلال الجلوس على مخدة طبية او طوق هوائي مع اخذ مسكن للالم ومضاد للالتهاب وسرعان ما يزول الالم , ينصح مراجعة جراح عظام , نأسف لتصرف الاهل بهذه الطريقة مع الفتاة , الالم قد يكون سببه العصعص وقد يكون الما ممتدا من الظهر واحيانا وجود كيس شعر او التهاب من نوع دمل او غيره لذا ننصح باستشارة الطبيب

هل يؤثر لبس مشد الظهر المحتوي على قطع بلاستيكية لدعم الظهر على الظهر او فقراته مع العلم اني لمن البسو احس باصوات في عظام ظهري انا اعاني من ضعف في العضلات وبدات تمارين رياضية منذ كم يوم كم مدة المناسبة للبس الحزام وهل ممكن مزاولة الرياضة وانا ارتديه!

لبس المشد لفترات طويلة يضعف عضلات الظهر......

اعاني من بروز بعظم الكتف والم باسفل الظهر عند المشي والوقوف طويلا وعند تشخيص قال الطبيب لايوجدشئ بالعامود الفقري فقط هناك شد عضلي وجلسه غير صحيه لكم هل من الممكن ايجاد حل لمشكلتي عن طريق المساج(التمريخ) او لابد من تدخل جراحي؟

طبيب حدد أنه لا مشاكل في العمود لفقري، جميع المشاكل يمكن حلها بالمساج بالتدليك وغيرها من الوسائل الطبيعية، راجعي مركز علاج طبيعي.

وجع في اسفل الظهر و يزداد عند الجلوس ل فترة طويلة أو الوقوف و احيانا يشتد لدرجة لا يمكن المشي ، و هناك الم في مفصل الفخذ الأيسر طرديا مع معدل الثني ملاحظة يجود انحناء امامي مرفق صورة تبين مدى الانحناء قمت فيها ب إسناد كل ظهري على الحائط و كانت النتيجة فجوة تقاس ب لبيسة قلم مثبته رأسيا على الحائط

عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم

لدي الم في الكتف متصل مع الرقبة بسبب وضعية استخدام الكمبيوتر هل يجب الذهاب الى الطبيب ام وضع كمادات ؟ ولدي الم في الركبة ولدي مثل أعراض الخشونة للركبة وهي احساس بالكهربة عند وضع يدي على ركبتي بحركة خفيفة و عند ممارسة الدراجة يأتني الألم .

ينصح مراجعة جراح عظام لتقييم حالة العمود الفقري , قد تحتاج صورة اشعة, لا بد من العمل على تقوية عضلات العنق والجذع والفخذين

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل هل بالجلوس علي وسائد طبيه يختفي الم العصعص وكيف تقوم باالمساج الخاص بالعصعص

Q: الم في منتصف القفص الصدري والعنق في جهه معينه هذا كله يحدث عندما اجلس جلسة معينه وهل له علاقة بإنحناء الظهر هل يجب ان اخاف؟؟؟

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

Q: عمري25 اعاني من ألم دائم بظهري كامل واشعر بأنني يجب الانتباه لوضعية رفعه اشتريت مشد الظهر المغناطيسي هل له أضرار! وهل يجوز النوم فيه!وهل يجب لبسه على الظهر مباشرة دون شي تحته

يجب فحصك سريريا لمعرفة سبب الالم..اما ارتداء المشد طوال الوقت و النوم به سيتسبب في اضعاف عضلات الظهر، ما يعني عودة الالم بشكل اكبر بعد خلع المشد.فالانسب ارتدائه وقت المجهود فقط و لمدةاقل من شهر. امنياتي لك بدوام الصحه