هل الجلوس على الارض مع تربيع الرجلين لفترة تقريبا ساعتين مع صعودونزول

وتعد جراحة استئصال القرص القطني فعالة بشكل عام في تخفيف الأعراض على الفور، مثل ألم الساق وتنميله، ومع ذلك، يمكن أن يستمر ظهور الأعراض على بعض الأشخاص بعد الجراحة، وتستمر لأسابيع حتى تتلاشى، أو قد تظهر الأعراض مرة أخرى في غضون سنوات قليلة من الجراحة.

يمكن أن تحدث الأعراض المتكررة نتيجة أحد الأسباب التالية:

• ضعف العمود الفقري.
• انزلاق قرص آخر.
• تكوين عظم جديد أو رباط سميك يضغط على الحبل الشوكي.

وفي بعض الأحيان، يمكن أن يحدث تندب حول الأعصاب بعد الجراحة، مما قد يسبب أعراض مشابهة لضغط العصب، وحينها يستغرق العصب وقتاً حتى يلتئم بنفسه، وبالتالي يستغرق التنميل بعض الوقت للتخلص منه.

وقد يستغرق الأمر حوال 8 أسابيع للعودة إلى ممارسة الأنشطة المعتادة، وغالباً ما ينصح الطبيب بالمتابعة مع أخصائي العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حول العمود الفقري والجذع، وكذلك القيام بتمارين منتظمة، وسوف تتعرف على كيفية القيام بالحركات المختلفة سواء القيام أو الانحناء حتى لا تضع الكثير من الضغط على ظهرك.

ويجب الاستمرار في المتابعة مع الطبيب بعد إجراء العملية، وخاصةً في حالة استمرار الأعراض المزعجة.

للمزيد:

• ما هو الإنزلاق الغضروفي القطني؟
• ما هي أهم أعراض الإنزلاق الغضروفي؟