تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الجلوس على الارض مع تربيع الرجلين لفترة تقريبا ساعتين مع صعودونزول
14 سبتمبر 2014
6314
أريد أن أعرف هل الجلوس على الأرض مع تربيع الرجلين لفترة تقريباً ساعتين مع صعودونزول الدرج يومياللدورالاول يؤثرعلى ظهرى لأن هذايضطرنى من اجل ظروف عملى علما بانى عندى غضروف في الفقرتين الرابعة والخامسة وأيضا خشونه فى القدم اليسرى
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-09-14T08:28:44+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لاينصح بالجلوس في هذه الوضعية لما له من تأثير على مفصل الركبتين والتسبب باجهادهما كذلك الحالة لفقرات الظهر , ينصح عمل فحص هشاشة العظم ومراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر
2
2014-09-14T12:31:13+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%B6-%D9%85%D8%B9-%D8%AA%D8%B1%D8%A8%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A%D9%86-%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-322780#answer-0
لاينصح بالجلوس في هذه الوضعية لما له من تأثير على مفصل الركبتين والتسبب باجهادهما كذلك الحالة لفقرات الظهر , ينصح... اقرأ المزيد
لاينصح بالجلوس في هذه الوضعية لما له من تأثير على مفصل الركبتين والتسبب باجهادهما كذلك الحالة لفقرات الظهر , ينصح عمل فحص هشاشة العظم ومراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 سبتمبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 45
تم تشخيص الحالة لدى ان عندى ضيق بين الفقرة الرابعة والخامسة واعطانى مسكنات ودهان ولكن ما زال عندي الم فى...
اذا كان الانزلاق الغضروفي ملامسا للجذر العصبي وليس ضاغطا عليه يمكن الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي , عدم الجلوس على الارض والابتعاد عن اي وضعية تسبب التنميل والحد منها
سؤال من ذكر سنة 48
عندى تنميل جامد فى قدمى اليسرى وعدم القدرة على الحركة او الوقوف عليها بعد عملية استىصال غضروف الفقرات القطنية وتثبيت...
استئصال القرص القطني أو استئصال غضروف الفقرات القطنية هو إجراء يقوم خلاله الجراح بعمل شق صغير لإزالة جزء صغير من القرص الذي يضغط على العصب، وعادةً ما يلجأ الطبيب لهذا الإجراء عندما يكون هناك ألم في الساق أو الذراع ينتشر من العمود الفقري بسبب ضغط العصب، وعلى الرغم من إصابة العصب في العمود الفقري، فيبدو أن الألم يأتي من الساق أو الذراع، ويظهر الألم عندما يكون العصب محاصراً بين القرص، والأربطة، وعظام العمود الفقري، ثم يصاب العصب بالتهيج، مما يسبب ألم، وتنميل، أو حتى ضعف في منطقة الذراع أو الساق.
وتعد جراحة استئصال القرص القطني فعالة بشكل عام في تخفيف الأعراض على الفور، مثل ألم الساق وتنميله، ومع ذلك، يمكن أن يستمر ظهور الأعراض على بعض الأشخاص بعد الجراحة، وتستمر لأسابيع حتى تتلاشى، أو قد تظهر الأعراض مرة أخرى في غضون سنوات قليلة من الجراحة.
يمكن أن تحدث الأعراض المتكررة نتيجة أحد الأسباب التالية:
- ضعف العمود الفقري.
- انزلاق قرص آخر.
- تكوين عظم جديد أو رباط سميك يضغط على الحبل الشوكي.
وفي بعض الأحيان، يمكن أن يحدث تندب حول الأعصاب بعد الجراحة، مما قد يسبب أعراض مشابهة لضغط العصب، وحينها يستغرق العصب وقتاً حتى يلتئم بنفسه، وبالتالي يستغرق التنميل بعض الوقت للتخلص منه.
وقد يستغرق الأمر حوال 8 أسابيع للعودة إلى ممارسة الأنشطة المعتادة، وغالباً ما ينصح الطبيب بالمتابعة مع أخصائي العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حول العمود الفقري والجذع، وكذلك القيام بتمارين منتظمة، وسوف تتعرف على كيفية القيام بالحركات المختلفة سواء القيام أو الانحناء حتى لا تضع الكثير من الضغط على ظهرك.
ويجب الاستمرار في المتابعة مع الطبيب بعد إجراء العملية، وخاصةً في حالة استمرار الأعراض المزعجة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
انا معى انزلاق غضروفى بين بين الفقرات القطنية والعجزية واشكو من الم اسفل الظهر حتى بطن القدم L1-s5 ووزنى 100كيلو...
السلام عليكم
ارجو في الاول تخفيف الوزن وعمل العلاج الطبيعي
سؤال من أنثى سنة 37
اسفل ظهرى يؤلمنى دائما ورجلى من الركبتين حتى اصابع القدم مع العلم ان طريقة نومى على الظهر مع ثنى الركبتين
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل فالاسباب كثيره
سؤال من ذكر سنة
اعانى من الام في الظهر علما بان قدمى مسطحة وطبيعة عملى تطلب منى الوقوف 10-12ساعة وايضا فى السابق كان عندى...
مادام قد حصل التئام ولا يوجد ازاحة لا خوف من ذلك , يجب العمل على تقوية عضلات الظهر والمحافظة على توازنها وتماثلها , بالنسبة لتبسط القدم ينصح لبس ضبان طبي لاراحة القدم وعمل جلسات علاج طبيعي سنويا عدد عشر جلسات والسباحة بشكل دائم
سؤال من ذكر سنة
انا اعانى من الم فى اعلى الفخدين مع شعور بتنميل واحهاد فى القدم اليمنى واليسرى لكنه بسيط مع العلم انى...
الانزلاق الغضروفي بين السادسة والسابعة العنقيتين يؤدي الى الام في الذراع وضعف العضلة الثلاثية في العضد اي التي تقوم بالدفع من الكوع مع تنميل في اليد ولا تعطي للاطراف السفلية لاتنميل ولا خدران الا في حالة ضغط على النخاع الشوكي , اذا كان الغضروف ضاغطا على العصب ويسبب الام شديدة مع ضعف فلا بد من العملية , ينصح مراجعة جراح اعصاب او جراح عمود فقري , بالفحص السريري اضافة للصور يمكن اخذ قرار العملية . اذا كانت الالام محتملة ولا يوجد اشارات عصبية مرضية فالعلاج الطبيعي هو الحل
سؤال من أنثى سنة 45
لماذا عندما اعود الى البيت بعد عمل جلسة العلاج الطبيعي احس بالم فى جسمى كاملاً وبالأخص اسفل الظهر والرجل اليمني...
قبل العلاج الطبيعي من المستحسن التعرف على نوع الديسك لأنه قد يكون نوع هذا الديسك خارج من مكانه والعلاج الطبيعي يفاقم المشكلة، وعادة العلاج الطبيعي يعمل لحالات الديسك اذا كان الديسك لم يخرج من مكانه وإنما برز بروز فقط ولهذا يجب مراجعة صور الرنين المغناطيسي للتعرف على نوع الديسك.
سؤال من ذكر سنة
اعانى من وغزة قوية فى الجانب الايسر من الظهر عند صعود السلم او المشى لفترة طويلة او الضغط على كعب...
هناك أسباب كثيره لذلك قد تكون المشكله بالعمود الفقري أو بالقدم في حال عدم أستقامة الكاحل والقدم الخلفيه وعليه فيجب أستشارة طبيب عظام للوقوف علي أسباب المشكله بالفحص والأشعه اللازمه
سؤال من ذكر سنة
انا اعانى منذ 3 اشهر من آلم من اسفل الظهر الى ركبتى و يزيد الألم اثناء الوقوف او بالضغط على...
مراجعه طبيب اختصاصي امراض المفاصل والروماتزم لتحديد السبب قد يكون احد الاسباب انزلاق غضروفي.
سؤال من ذكر سنة 27
السلام عليكم اعانى من الم شديد عند الضغط او السير على قدمى اليمنى فى منطقة ما بين الحوض والورك او...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4139
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين