بشهر 4 حملت أشياء ثقيلة بالشغل وتعرضت لألم أسفل ظهري وبعدها رحت عملت مساج وكان المساج بقوة وضغطت على أسفل الظهر ومن يومها الى اليوم وانا أسفل ظهري يؤلمني للعلم ان عندي الدسك L4-L5

مهم متابعة طبيبك من اجل معرفة وظائف الاعضاء من اجل الادويه واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع كلوح او طوبه الخ وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك واجراء اللازم لاستبعاد اسباب اخرى للالام

تعرضت لحادث مرور منذ 3 سنوات تقريبا اثر انقلاب حافلة صار ظهري يؤلمني كثيرا لا استطيع النوم على الجانب الايمن او الجلوس منحني قليلا ولو لفترة قصيرة كما يؤلمني ايضا عندما اقف كثيرا او احمل اوزان ثقيلة او متوسطة وفي البرد ايضا كيف اتخلص من معاناتي

هذه الالام المستمرة منذ ثلاث سنوات تستدعي فحص شامل , فحص فيتامين د ومراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر والتأكد من سلامة الفقرات والعمود الفقري

عمري 21 سنة اعاني بشكل مزمن من ألم اسفل الظهر فقط عند الاستلقاء على ظهري للنوم فاضطر للاضجاع على جانبيعلما اني طالبة امارس المشي لا العب رياضة ثقيلة ولكن اجلس للدراسة جل وقتي

عمل صورة اشعة ديناميكية للفقرات القطنية للتأكد من ثبات الفقرات ومراجعة مركز علاج طبيعي

صار لي ايام اعاني من الم في ظهري وامس شد الالم عليه بالليل ماقدرت انام إلين الصباح رحت المستشفى وكشفت قالو مافي ولاده وانا الحين مااقدر انام اذا جيت انسدح احس بألم ماهو طبيعي في ظهري وش السالفه

في الثلث الثالث للحمل وزيادة كتلة البطن تشكل حمل على منطقة الفقرات القطنية ويزيد الانحناء اماما بسحب البطن ، حاليا بالامكان النوم على الجانب الايمن والايسر بالتناوب ووضع مخدة بين الفخذين

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

من ٣سنوات شلت اوزان ثقيلة على تعب وسقطت ظهري بدات باخذ المسكنات مامشي الحال رحت عالمجبر سحبت ظهري وعملت مساج وابر صيني ساء وضعي اكتر صار معي تيبس بالعضلات مزمن اوجاع متنقلة

Q: رفعت اغراض ثقيلة واﻻن يؤلمني ظهري من الاسفل

سلامتك , الالم قد يكون لاكثر من سبب , تقلص عضلي او انزلاق غضروفي , ينصح اخذ مرخي عضلي ومسكن الم , في حال استمر الالم ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل الفحص السريري والخضوع لجلسات

Q: اشعر بآلام متنقلة بين اسفل ظهري وقدماي يشبه التشنج مع ألم مستمر في رقبتي واكتافي و شعور بالخدر لفترات قصيرة مع ظهور حساسبة في ظهري

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهم للتشخيص والعلاج

Q: لدي الم في اسفل ظهري مزمن

السلام عليكم . عليك بزيارة استشاري العظام والمفاصل والعضلات بأسرع وقت ممكن للوقوف على تشخيص الحالة وبالاستعانة بالصور الاشعاعية او المقطعية وايجاد العلاج المناسب , بالشفاء ان شاء الله

Q: سحبت كيس سكر 50 كيلو صار عندي الم اسفل الظهر واحس برخاوة شو العمل وانا متعودة على الشغل والرياضة وما اخذت اي ادوية بس دهنت ظهري بمرهم لألام المفاصل

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك وإجراء اللازم وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

Q: أنا فتاة عمري ١٩ سنة آلمني ظهري كثيراً واتضح بسبب كثرة وضعي رجل على رجل دائماً أما الآن تركته فلم ما زال يؤلمني ظهري بعد مضي أكثر من شهر على ذلك؟

الام الظهر في هذا العمر غالبا ما تكون بسبب ضعف عضلات الظهر. ينصح لك بتقوية عضلات الظهر. التمرين يكون بالتمدد على البطن و رفع الجذع و الرأس لمدة 10 ثواني ثم العودة للوضع السابق. يكرر التمرين 20 مرة صباحا و مساءا

Q: منذ فتره وقعت على ظهري وبدأ بؤلمني الم شديد وبقي لمده ٣ايام وتناولت بعض المسكنات ولكن الألم يعود كل فتره وأشعر بحرقه الم أسفل ظهري ويمتد الى اعلى وأسفل الظهر

يفضل عمل أشعة على أسفل الظهر

20 يونيو 2018

595

من ٣سنوات شلت اوزان ثقيلة على تعب وسقطت ظهري بدات باخذ المسكنات مامشي الحال رحت عالمجبر سحبت ظهري وعملت مساج وابر صيني ساء وضعي اكتر صار معي تيبس بالعضلات مزمن اوجاع متنقلة