تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مما ابتلاني به ربي هو وجود عضله نائمه لدي في الورك غمازة و يؤرق راحتي
3 يوليو 2015
4329
مما ابتلاني به ربي هو وجود عضله نائمه لدي في الورك (غمازة) وهذا يؤرق راحتي ويشوه مظهري ارجوكم اذكرو لي اسماء تمارين رياضيه لهذه المشكله وهل ستحل بالرياضه ام لا وشكرا لكم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-07-03T15:37:52+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
شفاك الله وعفاك...ان شاء الله العضلات يمكن تقويتها بالتمارين الرياضية المستمرة والمتصاعدة تدريجيا. التمارين تكون بادخال تلك العضلة فى التقلص (بأن تجعلها تشتغل) ووضع أحمال للمقاومة والتى ستساعد باذن الله على تقويتها
0
2015-07-04T14:21:27+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D9%87-%D8%B1%D8%A8%D9%8A-%D9%87%D9%88-%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%87-%D9%86%D8%A7%D8%A6%D9%85%D9%87-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D9%83-469850#answer-0
شفاك الله وعفاك...ان شاء الله العضلات يمكن تقويتها بالتمارين الرياضية المستمرة والمتصاعدة تدريجيا. التمارين تكون بادخال تلك العضلة فى التقلص (بأن تجعلها تشتغل) ووضع أحمال للمقاومة والتى ستساعد باذن الله على تقويتها
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم لدي ضمور عضلي في الورك بالجانب اليمين نتيجه لتثبيث رجلي لفتره مما أدى لضمور في الورك الأيمن هل...
سؤال من ذكر سنة
شاب عمرى 17 سنه .. طولى 168-172 وزنى 58-60 هل بروز عظام الحوض شئ طبيعى لدى ام هو مشكله وان...
سؤال من ذكر سنة 22
الم في الرجل اليمنى من فوق الركبه الى اسفل الورك من الخلف وهذا التقرير مرفق لكم وشكرا لكم على مجهودكم...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ، أنا عمرى بحدود ٤٣ سنه وبدأت أحس بتعب من الوقوف ولو حتى لمده قصيره وهذا لا يخفيك...
سؤال من ذكر سنة
كنت أمارس تمارين فتح الحوض في البيت وبعدها بقليل اصبح اسفل ظهري جهة اليمين يؤلمني فما هو تشخيصكم لي وشكرا...
سؤال من أنثى سنة
هل توجد عضله pc عند الفتاه وما هو مكان العضله وهل يحدث التهاب لهذه العضله وهل عند الالتهاب يؤثر علي...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في منطقة الورك الايمن وظهور عضله بارزه اريد ان ادهب للطبيب لكن لااعرف لا اي تخصص اتجه...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ليونه في الروابط المفصليه للجسم هل من علاج لهذا المرض ام تمارين رياضيه معينه خاصه بهذا المرض؟
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة ولدت و لدي اصبعي السبابة به اعوجاج اريد ان اعرف هل يمكن علاجه ام لا ارجوكم جواب في...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اعاني من تقوس في الجانب الايسر من اضلاع القفص الصدري نحو الداخل اي انه بماا يسمئ خسف....
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4578
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين