انا شاب عمري 21 عندي نحافة في اليدين الى الرسغ في كلتا يدي وعندي عضلات ليست قوية مقارنة بأصدقائي وزني 63 وطولي 170 وعندي حدبة في اعلى الضهر والكتف نتيجة الدراسة وشكراً لكم

عليك المبادرة بزيارة طبيب عظاملتشخيص حالتك والتأكد من نوع الحدبة

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

كيف اتخلص من حدبة الضهر وهل تختفي اذا كانت وراثيه

Q: أعاني من ألام في الكتف و حدبة أسفل الضهر كيف أتخلص من الحدبة للعلم لست بدينة

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج

Q: اعاني من حدبة صغيرة في اعلى الظهر .كيف اتخلص منها .ولا اعلم ماسبب ظهورها .علما انني في 24 سنة . وازاول مهنة التعليم

حدبه السباب قد تسببها ليونه المفاصل علاجها تملرين انبساط الظهر

Q: كيف اتخلص من خشونة الركبة وهل يوجد مرهم او علاج طبيعي

يمكن الحد من خشونة الركبة و تطورها بتقوية عضلات الفخذ ، و في عمرك لا يوجد حديث عن خشونة و انما عن ضعف في العضلات

Q: كيف اتخلص من الم العضلة الضامة وهل يمكنني الإستمرار في ممارسة الرياضة ؟

عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب او العظام

Q: كيفية علاج حدبة الرقبه؟

لاتوجد حدبه الرقبه ولكن الفقره السابعه تكون مرتفعه وخاصتا عند اصحاب الاوزان الثفيله(BAfalo)

Q: كيف التخلص من الام الضهر

تمارين انبساط الظهر .والنوم على سرير وساده منخفضه

Q: كيف اعالج تحدب الضهر

حسب العمر و صزرة الاشعة

Q: كيف اتخلص من التهاب العظم

المتابعة لدى جراح العظام واختيار المضاد الحيوي المناسب لحالتك

Q: كيف اتخلص من آلم الظهر

عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وعدم القفز تجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم وهذا لا يغني عن الفحص السريري وذلك مع طبيب روماتيزم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره