الم جوانب الظهر تحديدا اليمنى

التشنج عرض وليس مرض علبك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تحليل للدم وممكن رنين مغناطيسي لاستبعاد مشاكل غضاريف ومشاكل روماتيزميه وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند رفع الأشياء والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم رفع الأشياء الثقليله وممكن العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حسب ما يراه طبيبك