لدي لتهاب اوتار لكتف من ست اشهر اخذت مضاد التهاب ثبت الطبيب كتفي لشهرين و بعدها حقن كورتيزون قمت بتمارين و لازال كتفي متجمد و الآن لدي كسر بلوح الكتف هل تؤثر التمارين على الكسر
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا في عامين اعاني من الام في كتفي دراعي الايمن لكن الايسر اكثر التهاب الوتر تناولت ادوية ضد الالتهاب ابرة...
سؤال من ذكر سنة
ورحمة الله و بركاته لقد عملت بانصيحة التي قدمتموها لي عند سابقا عن ايثاق الفقرات ( باستعمال حقن الفيتامين مع...
سؤال من ذكر سنة
أعاني منذ سنة والنصف من ألم بالكتف الأيسر واحساس بخدران ضمن العضلة ذهبت للطبيب وتم عمل صورة تبين فيها ان...
سؤال من أنثى سنة 42
لقد حدث خلع في المرفق من ست سنوات ثم احتجت لعملية ازالة راس عظم الكعبرة. والان لدي الم في المرفق...
سؤال من أنثى سنة 53
كان لدي تنس البو ومفصل الكوع تحسن كثيرا لكن احس بالم في لحم الذراع نفسه اريد فيتامين يقوي اربطة الذراع...
تحتاج الإصابة بالتهاب لقيمة العضد الوحشية أو مرفق لاعب التنس فترة طويلة للتعافي، فقد تحتاج فترة تتراوح بين 6 أشهر وسنتين، ولكن في الغالب يتم التعافي بشكل تام من الإصابة خلال سنة واحدة تقريباً، فقد يكون الألم الذي تشعرين به ناجماً عن نفس الإصابة.
هناك احتمال أن تكون أعراض الألم الذي تشعرين به ناجمة عن اضطراب آخر في المنطقة لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب مرة أخرى، وبدوره سوف يقوم بتحديد سبب الألم ووصف العلاج المناسب لحالتك للتخفيف من الألم.
يجدر الذكر أنه لا يوجد فيتامين محدد يساهم في زيادة قوة الأربطة في الذراع، ولكن يجدر اتباع نظام غذائي صحي بشكل عام لضمان الحصول على جميع العناصر الغذائية اللازمة لبناء العضلات والأوتار، كما أن العلاج الطبيعي مهم جداً لزيادة قوة العضلات في المنطقة والوقاية من تكرار الإصابة.
توجد مجموعة من النصائح التي قد تساعدك أيضاً على التخفيف من الألم وتسريع عملية الشفاء من مرفق لاعب التنس، ومنها الآتي:
- الحصول على الراحة الكافية بشكل عام، وإراحة اليد المصابة قدر الإمكان.
- تطبيق الكمادات الباردة والدافئة.
- تجنب الحركات التي أدت إلى الإصابة بالمشكلة.
- استشارة الطبيب حول الحاجة إلى استخدام المشد الطبي.
- استخدام مسكنات الألم الموضعية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في مفصل اليد اليسرى وعند تصوير الاشعة صرح الطبيب بوجود انفصال وتد عن المفصل و قام باعطائي...
سؤال من أنثى سنة 38
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كل عام و أنتم بخير عمري 27سنة و عملي معتمد بشكل كبيرعلى الكمبيوتر...
سؤال من أنثى سنة 5
تعرض مفصل اصبع يدي لجرح بسكين بينما كنت اقطع دجاج و بعد يومين تورم المفصل و الاصبع راجعت جراح ووصف...
سؤال من أنثى سنة 38
اعاني من انزلاق غضروف كبير جدا في المنطقة القطنية الفقرة 5 اخذت 3 حقن جذر العصب حقنة كل اسبوعين خف...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من التهاب الاوتار في مفصل الكتف اخذت مسكنات ومضادات للالتهاب خف الالم كثيرا والحمدلله ولكن الان وقد مر اكثر...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره