أنا عمري 16 سنة طولي 160 و حجم العظام لدي و خاصة عظام اليدين كاملة و الصدر صغيرة كيف استطيع ان ازيد من طولي و حجم العظام قبل ان اصل الى سن 18

قد يكون هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها زيادة طولك وحجم العظام قبل سن 18 ، وهي: اتباع نظام غذائي صحي: يعد النظام الغذائي الصحي من أهم العوامل التي تؤثر على النمو والطول. يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على جميع العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك البروتين والكالسيوم وفيتامين د. ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحفيز نمو العظام. تشمل التمارين المفيدة لنمو العظام: تمارين المقاومة، مثل رفع الأثقال. تمارين الإطالة، مثل اليوجا. التمارين الهوائية، مثل الجري والسباحة. الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم على إفراز هرمون النمو، وهو هرمون مهم لنمو العظام. من المهم أن تضع في اعتبارك أن العوامل الوراثية تلعب دورًا كبيرًا في الطول، فإذا كان أفراد عائلتك قصيرين القامة، فمن المحتمل أن تكون كذلك. للمزيد: كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة؟ فوائد هرمون النمو

أواجه مشكلة في شكل أصابع يدي، حيث أن عظام منتصف كل إصبع بارزة للخارج قليلًا. الجزء العلوي من الإصبع يبدو رفيعًا، بينما الجزء السفلي سميك، مما يعطي مظهرًا غير متناسق. أغلب الفتيات أرى أن لديهن عظام منتصف الإصبع للداخل، على عكس حالتي. هل يوجد حل لمشكلة بروز العظام هذه؟

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

اعاني من الام متواصلة على مستوى الكتف الايسر تمتد الئ اليد الئ حد الاصابع مع ظهور كرات صغيرة في رقبة مؤلمة مع العلم اني قمت ب'échographie ' و صورة علئ العظام و لم يظهر اي خلل

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير ممكن للرقبه رنين او غيره وتحليل للدم لتشخيص حالتك

سؤال من أنثى 21 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عظام الوجه الغير متصلة

Q: متى يظهر التئام العظام في الاشعة

بداية التكلس يتكون بهد 3 - 4 اسابيع بالعموم

Q: الم في الركبة ويزداد عند ثني الركبة ، قمت بعمل اشعة عادية ولم يظهر بها تعرض العظام لكسر

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري وتاريخ المرض واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم فالاسباب كثيره وممكن تحتاج رنين وغيره

Q: لدي الم غير طبيعي في العظام و المفاصل...العمر 15

الامك عامه ليست مميزه لذا يجب التوجهه لاختصاصي في امراض الروماتيزم للفحص السريري والدم والاشعه .... مثال بسيط ممكن الانفلونزا وممكن مرض صعب

Q: الم في الركبة قوي جدا ... و احيانا يظهر انتفاخ مؤقت من الناحية الخلفية للركبة ... مع العلم ان تصوير العظام لا يظهر اي خلل

ليس شرطا ان يظهر التصوير جميع المشاكل وغالبا للكسر وتكلس ....الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم وحسب الفحص يتم طلب تصوير او تحليل للدم

Q: سلام عليكم هل تطقطق العظام الغير المصحوبة بالالم لها ضرر كبير على الصحة وشكرا

لأ ضرر منها نهائيا

Q: اعاني من الم عظام الذقن وكاني مضروبه بها، والم في الصدر"الثديين" والم ف منطقه معينه اسفل الكتف ما سبب الالم العظام هذه ارجو الرد؟

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب للفحص السريري لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: هل تسبب هشاشة العظام في اليد الشعور بالم في عظام الساعد خاصة مفصل الرسغ وقبضة اليد والشعور بنخز في عظام الساعد

هشاشة العظام لا تسبب ألم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

18 أكتوبر 2019

641

لدي عظام في خدي الأيمن تتحرك خاصة عند جلوسي بالمقلوب حيث تتحرك هذه العظام الغير متصلة فوق العظام الطبيعية فأشعر بالألم و يظهر شكل وجهي غير متناظر لكن بمجرد جلوسي بشكل طبيعي تعود هذه العظام إلى مكانها و يظهر وجهي متناظرا , مع العلم أني ولدت بها , فما الحل ؟

امراض العظام والمفاصل