الم في الكتف عند تحريك الذراع

ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي او طبقي محوري للعنق للتأكد من ثبات الفقرات وعدم حصول ازاحة او كسور , مراجعة جراح اعصاب للفحص والتقييم . في حال كان الوضع سليما عليك بجلسات علاج طبيعي

قومي بفحص قيتامين د وانتبهي عند ممارسه الرياضه والجلوس السليم

ممكن يكون التهاب باربطه الركبه او الغضروف الهلالي الخارجي خصوصا ان كان هناك مجهود يجب التوجه لطبيب عظام للفحص ممكن استخدام مرهم فولتارين مؤقتا تلت مرات

نعم حركيه بحدز وحاول انك تريحي وضعيه اليد في علاقة (arm sling( واخذ مسكنات

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب أعصاب لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

يجب زيارة الطبيب للفحص اليدوى وعمل اشعه رنين عالفقرات العنقية والجلوس فى وضع صحيح واهذ قسط من الراحة

ينصح بالفحص الاكلينيكي لمناظرة الحالة و تحديد الاجراءات اللازمة من فحوصات او علاج

الاسباب كثيره ومتنوعه ممكن من الرقبه وغيرها لذا عليك مراجعة طبيب اعصاب اولا للفحص السريري واجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

هل يزيد الالم مع السعله مع الجهد مع الجلوس الغير صحي او في الليل هل لديك تنمل حم في الطراف او دوخه اويزد الالم مع استخدام الجوال او الاعمال اليدويه هل هناك امراض مزمنه حساسيه لادويه او مشاكل في المعده المطلوب اشعه للرقبه والكتف وتحليل للالتهابات ووظائف الكلى والكبد من اجل العلاج CBC ESR CRP ALT Creatinin ,والافضل مراجعة طبيب روماتيزم.......... واليك بعض الرشادات الصحيه في حياتك اليوميه النوم الصحي على وساده سمكها 8-12سم قطن والنوم على الجنب او الظهر والنظر الى الامام وليس جانبا وتجنب الحركات الفجائيه وعدم ثني الرقبه للاسفل والجلوس الصحي وعدم استخدام الجوال للتسليه

انصح بمراجعة طبيب مخنتص للفحص السريري والتصوير الشعاعي