الآم في الاقدام والساقين

• انبعاث غازات من السائل الزلالي الذي يوجد بين المفاصل عند الحركة حيث يحتوي هذا السائل على غازات الأكسجين والنيتروجين وثاني أكسيد الكربون.
• حصول شد في الأربطة عند الحركة.
• عودة المفصل إلى مكانه بعد تغيير وضعية الجلوس أو الحركة.
• خشونة سطح المفصل وفقدان الغضاريف الملساء.

لا يوجد ما يثير القلق طالما لم يصاحب صدور الأصوات ألم أو انتفاخ وتورم في المفاصل ولكن ينصح بالنشاط والحركة المستمرة وممارسة التمارين الرياضية قدر الإمكان للحفاظ على الصحة العامة وتجنب ركود السوائل التي توجد بين المفاصل مع مراعاة الحذر عند الحركة وتجنب التحرك المفاجئ والجلوس بوضعية سليمة.

للمزيد:

• طقطقة وفرقعة المفاصل
• الغذاء والتهاب المفاصل
• ما هو مرض خشونة المفاصل
• أطعمة مفيدة لعلاج آلام المفاصل
• علاج احتكاك واهتراء المفاصل

المرجع:

• What causes the noise when you crack a joint?
• Snap, Crackle, Pop: What You Need to Know About Joint Noises