صورت تصوير مقطعي وقيل لي أن هناك ديسك ، وبعدما قلت لفني العلاج الطبيعي أني أعمل بعض التمارين للتخسيس قال كيف وفيك ديسك ؟ كيف أعرف أني مصال بالديسك لأني اود عمل تمارين السويدي.

اذا الصورة تظهر اصابتك بالديسك هناك تمارين خاصة ممكن اجرأءها

الم في اسفل ظهري وعملت صورة طبقية وكان تقرير الأخصائي الأشعة انو ما عندي أي ديسك ولما عرضت الصورة على أخصائي عظام وجد انو عندي ديسك هلا انا ما تابعت أي علاج عند أي دكتور وصرت اوخذ مسكنات عند الألم الشديد أخذت عدة أنواع من ضمنها فولترين 100 +ريلاكسون وكنت ارتاح عليهم واخر مرة الصيدلي أعطاني نوع حكالي انو نفس المادة الفعالة abitren100 +balgesic وهاد الدواء عمل عندي مضاعفات وصار انتفاخ بمفاصل اليدين والقدمين

الصورة الطبقية لا توضح اي انزلاق غضروفي , وجود الديسك حالة طبيعية بين الفقرات , قد يكون هناك انزلاقا بسيطا لا يسبب ضغطا على الاعصاب ولا يصاحبه تنميل او خدران او ضعف في العضلات , في هذه الحالة يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي وعدم اخذ الدواء بشكل عشوائي , عليك معرفة الادوية التي تسبب لك التحسس وتذكير الطبيب بها

بتاريخ 25/10 اجريت عملية ديسك كان مكتوب بصورة الرنين المغناطيسي انو فتق نواة لبية بين للفقرتين القطنية الخامسة والعجزية الأولى يضغط بشكل معتدل على الكيس السحائي والجذور العصبية والان بعد مضي اكثر من ٦ شهور مازالت الأعراض المذكورة موجودة هل هناك ديسك اخر او عاد الديسك نفسه؟ ام انه امر متعلق بالعصب

راجع طبيبك الجراح لتقييم وضعك وكذلك استشارة طبيب روماتيزم

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

كيف لوحد بيعرف انو معو ديسك وكيف بيتعلج

Q: كيف يمكن التخلص من ديسك الرقبة بشكل نهائي؟ حيث اني اعاني من بدايه ديسك في رقبة وانا الان في عمد ال 22 عاما

لا يمكن التخلص منه نهائياً بالعلاج ولكن يمكن التخلص من الالم نهائياً وتقليل فرص تكراره او حصول اي مضاعفات اخرى باتباع برنامج رياضي بشكل دائم ومستمر

Q: ايهما له دور اكبر في حدوث الدوخه شد عضلات الرقبه ام ديسك الرقبه؟ وكيف يمكن علاج الدوخه التي سببها الرقبه حيث الفحوصات جميعها سليمه

الدوخة تحدث بسبب اسباب تتعلق بالجهاز العصبي للجسم او الضغط او القلب او الأذن الوسطي و ليس الرقبة ، لهذا فلابد من الكشف و الفحوصات لتحديد السبب الحقيقي للدوخة

Q: أجريت عملية جراحية تثبيت فقرات ثالثة ورابعة وخامسة واستئصال ديسك ومنزلي طابق رابع.. ولا يوجد مصعد.. هل هناك مشكلة في ذلك وكيف اتعامل مع هذا الوضع

تجنب الانحناء او حمل اوزان اثناء الصعود على الدرج، مع الراحة ما بين صعود الطوابق، و ينصح بمتابعة طبيبك لتحديد ما كان بإمكانيتك أداء علاج طبيعي لتقوية عضلات الظهر.

Q: كيف أقوي مفاصلي؟ وكيف اقوي عظامي؟

التغذيه الجيده المتنوعه وخاصه الحليب ومشتقاته البيض والخضار السلطات السمك الفواكه والرياضه خاصه المشي والسباحه وركوب الخيل لمن يجيده .والابتعاد عن رياضة العنف مثل المصارعه الملاكمه والقفز والمهن اليدويه التي تتطلب حركات متكرره للمفاصل .الوقوف الصحي وكذلك الجلوس والنوم الكافي وفي ساعات الليل وترك العاب التسليه الايفون والجوال والابتعاد عن التوتر واختلاف درجة الحراره...الخ

Q: ما هو علاج ديسك الرقبة؟

الديسك مفهوم واسع وكبير بداية من الازاحة او الانزلاق الغضروفي البسيط الى الضاغط على الجذور العصبية , معظم الحالات تستفيد بالادوية والعلاج الطبيعي , للتفصيل يمكنك العودة لمقالة لي على الطبي بعنوان الديسك