الرياضه وتاثره علي غضاريف الظهر

الرياضه وتاثره علي غضاريف الظهر
icon 11 فبراير 2023
icon 775
السلام عليكم عندي غضروفين في ظهري على الفقرات القطنيه والعجزية هل لو لعبت تمارين ضغط في البيت عادي ولا ممكن يضر ويزود الغضروف
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

حبذا لو تكون التمارين عكسية لتقوية عضلات الظهر 0 2023-02-12 03:21:13
د. مدور نجيب
د. مدور نجيب
جراحة العظام والمفاصل
حبذا لو تكون التمارين عكسية لتقوية عضلات الظهر

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليم ورحمه الله وبركاتو : رجلي الشمال من الخلف من اوا الكعب لحد الفخذ وجع زي الكهربا ف العصب...

عليك المتابعه مع طبيبك من أجل الادويه وكيفية وظائف الكلى والكبد والمعدة وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند رفع الأشياء والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله وممكن العلاج الطبيعي

السلام عليكم عندي انزلاق غضروفي في فقرة القطنية 51_s1 ضاغطه ع العصب عمري 24 سوالي هل توثر ع الحمل مستقبلا...

عليك استشارة أخصائي تقويم عمود فقري في مثل عمرك يمكن اعادة الفقرة المنزلقة ثم متابعة الرياضة لتقوية العضلات حتى لا تعود الحالة

الدكتور بلغني اني عندي ما يسمي بالغضروف الاسود وهو تناقص المياه داخل الغضروف بين الفقره الرابعه والخامسه هل في علاج...

طبيبك أدرى بوضعك عليك المتابعه وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

اعاني دائما من الم في الظهر الرنين اسبت انزلاق في غضروف القطانيه بس الحمد لله مش ضاغط علي العصب واتا...

عليك مراجعة طبيبك للنصح والإرشاد وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه والقفز الحذر عند رفع الأشياء والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله وممكن العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حسب ما يراه طبيبك والأدوية كثيره ومتنوعه

السلام عليكم عندي الم جامد في الظهر وتنميل بالرجل الشمال عملت اشعه رنين مغناطيسي طلع عندي انزلاق في الفقره الرابعه...

الحل المناسب هو بدء جلسات العلاج الطبيعي, التي ستخفف من شد العضلات وسيتم خلالها السيطرة على الألم المصاحب للإنزلاق وسيتم تعليمك على الوضعيات المناسبة للجلوس وغيره ونهايتا سيتم اطلاعك على التمارين التي ستساهم الى حد كبير في حل مشكلتك والضمان لعدم حدوثها مجددا. كل ما يتطلبك الأمر هو الإلتزام بالتعليمات والتمارين بصورة يومية الى مدة يحددها الأخصائي.

سؤال من أنثى سنة 35

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في اسفل ظهر والم وتنميل في رجل اليمني.دكتور قالي عندي انزلاق في الفقرات القطنية .وعندي انزلاق غضروفي في الفقرات...

عليك المتابعه مع طبيبك وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه والحذر عند استخدام الجوال وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

الم بسيط في العمود الفقري وتنميل غير مستمر في اﻻطراف وعند زيارة الطبيب وعمل صورة رنين اتضح ان عندي غضروف...

ما دام أنك أجريت صور رنين مغناطيسي وتبين أن هناك إنزلاق غضروفي في العادة العلاج يعتمد على نوع الانزلاق. هل تسبب في ضغط على النخاع الشوكي أو مخارج الأعصاب ، أو أن الانزلاق خرج من مكانه إلى مواقع خطرة تؤثر على النخاع الشوكي، وهذا لا يمكن الحكم عليه إلا بعد الاطلاع على صور الرنين المغناطيسي.

سؤال من أنثى سنة 26

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل ينفع هذا المرهم الي عنده انزلاق في عضلات الظهر .. او اذا ممكن علاج مفيد ل الم انزلاق الظهر

المراهم ليس بالعلاج الاساسي للانزلاق الغضروفي عليك المتابعة مع طبيبك من أجل الادويه وكيفية وظائف الكلى والكبد والمعدة وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند رفع الأشياء والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع وممكن العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حسب ما يراه طبيبك

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه