طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

عندي طقطقة في المفاصل و لاحطت انه تزداد عند بذل مجهود مثل حمل الثقل و المشي كثيرا خاصة الركبتين و الكاحلين احس ان عظامي ضعيفة هل عندي روماتيزماو هشاشة؟ هل نقص في السائل المفص

icon 18 سبتمبر 2017
icon 3395
عندي طقطقة في المفاصل و لاحطت انه تزداد عند بذل مجهود مثل حمل الثقل و المشي كثيرا خاصة الركبتين و الكاحلين احس ان عظامي ضعيفة هل عندي روماتيزماو هشاشة؟ هل نقص في السائل المفص
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الطقطقة في حد ذاتها ليس مشكلة إذا لم تكن مصحوبة بألم ، كما أن سنك ليس السن الذي تظهر فيه هشاشة العظام و لا خشونة - خاصة و أنت ذكر - إلا إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أخرى كأمراض الغدة الدرقية أو الأورام عافاكم الله أنصح بضبط الوزن إن كانت هناك مشكلة في الوزن و الاهتمام بالرياضة اليومية لمدة عشر دقائق إلى نصف ساعة " المشي هو الأفضل" فهذا كفيل بتقوية عضلاتك و عظامك و مقاومة الأمراض التي تقلق بشأنها .و لا تلق بالاً للطقطقة إلا إذا ظهر معها أعراض أخرى كالأم المستمر ، التيبس في الساعات الأولى في الصباح لمدة تزيد على النصف ساعة ، أو تورم في المفاصل. 0 2017-09-19T09:16:14+00:00
الطقطقة في حد ذاتها ليس مشكلة إذا لم تكن مصحوبة بألم ، كما أن سنك ليس السن الذي تظهر فيه... اقرأ المزيد
الطقطقة في حد ذاتها ليس مشكلة إذا لم تكن مصحوبة بألم ، كما أن سنك ليس السن الذي تظهر فيه هشاشة العظام و لا خشونة - خاصة و أنت ذكر - إلا إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أخرى كأمراض الغدة الدرقية أو الأورام عافاكم الله أنصح بضبط الوزن إن كانت هناك مشكلة في الوزن و الاهتمام بالرياضة اليومية لمدة عشر دقائق إلى نصف ساعة " المشي هو الأفضل" فهذا كفيل بتقوية عضلاتك و عظامك و مقاومة الأمراض التي تقلق بشأنها .و لا تلق بالاً للطقطقة إلا إذا ظهر معها أعراض أخرى كالأم المستمر ، التيبس في الساعات الأولى في الصباح لمدة تزيد على النصف ساعة ، أو تورم في المفاصل.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 19 سبتمبر 2017
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
طقطقة وفرقعة المفاصل مقالات طبية
طقطقة وفرقعة المفاصل
مفصل
مشروبات الدايت والسكري أخبار طبية
مشروبات الدايت والسكري
طريقة حساب العمر في الجدول الصيني مقالات طبية
طريقة حساب العمر في الجدول الصيني
العمر الفيسيولوجي
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة