عمري 29 سنه عملي هو مكتبي واجلس لفترات طويلة عندي الم بسيط في الركبتين عند ثنيها وصوت طقطقه عند القيام والجلوس لاكن لايحدث الم اثناء الطقطقه ولدي الم في الرقبة والكتفين

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم حسب الفحص السريري للتشخيص والعلاج

اعاني من الم في القدمين واسفل القدمين والام فالكتفين والدراعين وباطن اليد مع الم مع النبض في اليدين حتى وانا مستلقيه ويزيد الم القدمين عند الوقوف وعند النهوض من النوم احيان اكون نائمه واستيقض بسبب الم باطن القدمين من الاسفل والم فالظهر والصدر

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

عندي الم شديد وورم عند الفقرة الاخيرة في الظهر واجد صعوبة في الجلوس و الم في الرقبة وصداع حصل الامر بعد رفعي لوزن ثقيل (مع العلم ان عندي تكلس بين الفقرتين 2و3_3و4

يجب مراجعة طبيب عظام أو أعصاب .

عندي تورم في مفصل القدمين مع الم شديد وعدم القدرة على المشي بعد الجلوس او الاستيقاظ من النوم /التورم خصل بعد منارستي للرياضة الشديدة نوعا ما مع القفز والتحرك عمري ٣٥ سنه ،

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراحة عظام لإجراء اللازم

ابلغ من العمر 30 سنة واعاني الم في اعلى الظهر بين الكتفين واحيانا الم في الرقبة علما ان عملي مكتبي ونسبة جلوسي على الكرسي مايقارب 95% وفترة العمل 8 ساعات افيدوني بارك الله فيك

ان ما تعاني منه هو شد عضلي في عضلات الرقبة والظهر لذلك عليك باتباع الاتي: اولا:تدفأة وتسخين مكان الشد العضلي باخذ دش ساخن او غيره ثانيا: استخدام Freez gel or freez spray ورشه او دهنه على مكان الشد ثالثا: اخذ دواء لترخية العضلات يسمى Relaxone حبتين الى ثلاث حبات يوميا رابعا: عمل روتين يومي في اثناء العمل بان تقوم كل نصف ساعة وعمل تمرين بسيط لتحريك عضلات الظهر والرقبة ونسال لك من الله العافية .

سؤال من ذكر 5 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في القدمين شديد بعد الدوام

Q: انا اعاني من الم شديد في ساقي و خاصة في ركبي مع العلم انا أرضع ابنتي و عمري ٢٧ و ابقى أغلب دوام عملي واقفه

مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على اطالة العضلات

Q: الم شديد بنص الظهر حيث اشعر بانقسام الظهر نصين وعدم القدرة عالمشي او الوقوف او اي حركة طبيعة عملي مكتبي

عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

Q: الم شديد أسفل الظهر وعدم القدره على الحركه أو الجلوس أو الوقوف مع العلم لم تبذل مجهود أو رفع شئ ثقيل والام جاء مفاجئ حيث كنت جالس على السرير

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: السلام عليكم انا عمري 50 اعاني من الم القدمين حتي اني لما اجلس او استلقي يزداد الم مع العلم ان عندي غضروف في الظهر

عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري واجراء اللازم

23 يوليو 2020

213

عندي ألم في القدمين بعد مااخلص دوام يجيني ألم شديد مع العلم ان عملي مكتبي واغلب الوقت بكون جالس والأم زاد عليا بعد الاصابه بكورونا وتعافيت منه والحمدلله