السلام عليكم عمري ٢٧سنه متزوجه ولدي طفلان وعندي الم قوي في اسفل ظهري وساقيي وعند مراجعة الدكتور قال ان عندي تشنج عضلي علما ان الألم لدي منذ ٤سنوات.ماعلاج ذلك ارجو الرد وشكرا

يتطلب فحص سريري لاثبات وجود ليونه مفاصل وراثيه سبب التشنجات

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عندي الم اسفل ظهري من جهة اليمين وخدران بلساق اليمنه لحد الركبه وهذه ا

Q: السلام عليكم عندي الم اسفل الظهر على جهة اليمين عندما اسعل بيوجعني

تمرين انبساط الظهر.النوم بدون وساده على سرير تجنب نومه الفكر(النوم على الارض) وتجنب ابساط الفكر(النوم على زوليه او بساط)

Q: السلام عليكم عندي الم شديد اسفل ظهري

مطلوب عمل أشعة علي فقرات الظهر و يمكنك أخذ حقن عضلي feldine لتسكين الالم

Q: السلام عليكم عندي الم شديد شديد اسفل ظهري ولا ادري ايش السبب مع العلم اني ما اخذت حاجه ثقيله ...أخذت نوربيون امبول ومافاد ايش الحل لو سمحتو

الدواء الذي تأخذه عبارة عن مجموعة من فيتامينات ب بانواعه ولا علاقة له بالالم او الالتهاب, بشكل اولي عليك مراجعة جراح عظام وعمل صورة اشعة للفقرات القطنية

Q: ارجو الرد اعاني فجأه من الم اسفل ظهري اليمين شديدجدا فهل هو بسبب الجلوس الخاطئ ام له اسباب اخرى وايضآ الم بالقرب من مفصل اليد العلوي

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

Q: السلم عليكم عندي الم اسفل الظهر على جهة اليمين عندما اسعل او بعطس بتوجع ؟

هل يزيد مع الجهد والوقوف والانحناء ورفع الاشياء ...اذ نعم احتمال ضغط على الغضاريف لذا عليك تصوير اسفل الظهر وفحص دم لاستبعاد الالتهابات ولحينه اتبع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما