ظهري من فوق ومن اسفل الرقبه ومن بين الكتفين هذه النقطه فيه الم خاصه عندما اكون مستلقيه على ظهري ولما اريد ارفع راسي او اتحرك يمين او يسار وانا على السرير ما اقدر اتحرك وارفع جسمي او اقلب على الجهتين

في الفترة الاؤلى من التقلص العضلي ينصح كمادات باردة دون مساج واخذ مرخي عضلي ومسكن الم , اذا كانت الشكوى مزمنة ينصح بكمادات دافئة وموجات فوق صوتية والعمل على تقوية عضلات العنق

فتاة عمري14 سنة اعاني من 4 سنين من الام وحرقة شديدة في الرقبة تجاه الكتف دائما حتى عندما اكون جالسا او مستلقيا . وتتكرر مرات عديدة بشد عضل في يدي وفي رجلي . ما السبب؟؟

هذه الالام والحرقة في مثل عمرك غالبا تكون بسبب تقلص عضلي ناتجا عن جلوس لفترات طويلة امام الحاسوب او التلفاز او بسبب توتر واجهاد عصبي , ينصح العمل على تقوية عضلات العنق والظهر , استشارة جراح اعصاب ضرورية من اجل الفحص السريري وتقييم حالة العمود الفقري

منذ الصغر اواجه صعوبة في الجلوس على الأرض وخاصة وضعية التربع، فبعد الجلوس لفترة قصيرة على الأرض او ثني الركبة او الجلوس متربعا اشعر بألام في كل المفاصل (الظهر، الورك، الركبتين والكاحل) ولا افتح قدمي بعد ذلك بصعوبة واجد صعوبة في المشي حيث احتاج لبضع ثواني او دقائق بحسب مدة الجلوس حتى استطيع السير

الاسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

سؤال من ذكر 26 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عندما اكون جالسا واتحرك فجاة او اكون واقف

Q: اشعر بوغزة في رأسي عندما اكون جالسا او عندما ارفع قامتي وتستمر لفترة وتختفي

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب العائله لتوجيهك للتخصص المعني

Q: اشعر بنغزة في راسي عندما اكون جالسا واقف مرة واحدة او عندما اصلي

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب العائله لتوجيهك للتخصص المعني

Q: عندما استيقظ من النوم او اكون جالسا قدمي وخصوصا بطن قدمي تتخدر

هذا نتيجة نقص التروية الدمويه للقدم ننصح بوضع القدم بماء حار لتسريع الدوره الدمويه للقدم وايضا ننصح بالرياضه فهذا يحرك الدوره الدمويه

Q: دائما اشعر بالم شديد خلف الركبة اليمنى عندما اكون جالس و اقف بحيث لا استطيع التحرك او ثني الركبة او الوقوفعليها

يجب عمل صورة دوبلر لمعرفة اذا كان هنالك باكر سيست

Q: احيانا عندما اكون جالسا واحاول الوقوف ينتابني شد عضلي في الساقين . ماهو سبب ذلك ؟ و ماهو علاجه ؟

ممكن السبب من اسفل الظهر ومطلوب اشعه وفحص دم وفحص سريري ....وعليك للاحتياط الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه عدم القفز

Q: سلام عليكم أمي تعاني من الام في كعب القدم عندما تقف او تمشي عمرها 45 سنة ولا تعاني من اي امراض

ينصح عمل صورة اشعة للكعب .قد يكون سبب اﻻلم هو وجود منقار عظمي في الكعب او التهاب اوتار

Q: عندما اكون جالسة واريد الوقوف يشد شيء في اسفل ظهري ولا استطيع الوقوف فورا وعندما اكون متعبة او واقفة لوقت طويل اعاني من وجع في المكان ذاته

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم

16 سبتمبر 2019

541

عندما اكون جالساً واتحرك فجأة او اكون واقفا مكاني وانثني فجأة او ابدء بصعود اي سلم تقف وتتشنج الركبة لفترة ولا تنثني او تتحرك واحتاج لعدة ثواني حتى اتحرك كما اريد ولا اعرف ماسبب ذلك ؟