ظهري يؤلمني من الأعلى للأسفل والرقبة أيض انا كنت لاا نزل كثيرا من البيت ولا أمارس الرياضة ك الجري وغيره وكنت كسول بعض الشي ودفعت دولاب كبيرمع شخص ديكور الم له قرابة 2يوم

icon 24 مارس 2016
icon 537
ظهري يؤلمني من الأعلى للأسفل والرقبة أيض انا كنت لاا نزل كثيرا من البيت ولا أمارس الرياضة ك الجري وغيره وكنت كسول بعض الشي ودفعت دولاب كبيرمع شخص ديكور الم له قرابة 2يوم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عدم ممارسة اي نشاط رياضي وانت لسه ف السن ده عمل ضعف عضلات ضهرك وده كان السبب الرئيسي انك لما عملت مجهود ماتمش عن طريق العضضلات لانها ضعيفة فنزل المجهود ع الفقرات ياريت راحة لمدة اسبوع ما اخذ فيتامين ب ١٢ من بعد ذلك تلعب رياضة لتقية عضلات الظهر 0 2016-03-24 07:53:23
أخصائي علاج طبيعي هيثم حسن سيد محمود
أخصائي علاج طبيعي هيثم حسن سيد محمود
أخصائي علاج طبيعي
عدم ممارسة اي نشاط رياضي وانت لسه ف السن ده عمل ضعف عضلات ضهرك وده كان السبب الرئيسي انك لما عملت مجهود ماتمش عن طريق العضضلات لانها ضعيفة فنزل المجهود ع الفقرات ياريت راحة لمدة اسبوع ما اخذ فيتامين ب ١٢ من بعد ذلك تلعب رياضة لتقية عضلات الظهر

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

بدأ الأمر عندما رشح لي صديقي دواء اسمه كاردورا واحد جرام ولمده اسبوع أحسست بضعف الساقين ومشي جرار وتسحب عندما...

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره لا تأخذ اي علاج الا عن طريق طبيب

دكتور ارجوك اجب ... عندي وسواس رهيب وهو تفكيري بطولي ... عمري الان 17 سنة و4 شهور .. وطولي 170سم...

طولك كمتوسط اطوال العرب جيد , انت في نهاية مرحلة النمو الثانية قد تبقى ضمن هذا الطول او تزيد قليلا , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري , عليك التوقف عن المشروبات الغازية , يوصى لك بتمارين اللياقة وخاصة السباحة

كنت لا أعمل أبدا في المنزل ولكن سافرت أمي شهرا بدأت أعمل فيه ليل نهار وخلالها بدأت قدماي تؤلمانني جدا...

الخطوة الاؤلى في العلاج هي تشخيص الحالة , عليك مراجعة جراح عظام وعمل صورة اشعة للقدمين لمعرفة طبيعة النتوء العظمي الذي تذكرين , وجود البروز قد يشير لميلان القدم للداخل وقد تكوني بحاجة لداعم قدم من الداخل لفترة معينة

مرحبا انا عندي الآم في الظهر ولا أستطيع ان أرضع طفلي الى اذا اضع وساده وراء ظهري واجلس على شيء...

آثار الحمل و الولادة تستغرق وقتاً حتى يمكنك التعافي منها ، عليك بإرضاع صغيرك في أكثر وضع مريح لك حتى لو احتجت أن ترفعي الطفل على وسادة حتى تتجنبي انحناء الظهر ، عليك أيضا بالاستمرار في تناول المكملات الدوائية المحتوية على الكالسيوم و فيتامين د لأن الرضاعة تتسبب في نقص حاد في مستوى الكالسيوم عند الأم مما يؤدي لضعف العظام و آلام و تقلصات العضلات

سؤال من أنثى سنة 36

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عندي الم في الرقبة يمتد الى الكتف الايسر خصوصا اذا اجهدت نفسي في الاعمال المنزلية او حمل حقيبة ثقيلة بدايته...

السلام عليكم. عمرك سنة وعندك اطفال,!!!! وزنك 43 كغ !! يا اختي المشكلة واضحة لديك حيث ارهقت نفسك بالحمل والرضاعة والحمل مرة اخرى وستستمر المشكلة ما دمت تقومين بهذه الافعال. ان توقفت عنها سيزول كل الاشياء التي ذكرتيها . كان الله في عونك

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه