صوت طقطقة في الركبتين بدون الم

icon 12 يناير 2023
icon 450
أسمع صوت طقطقة في الركبتين عند الجلوس والقيام بدون ألم في الأيام العادية ولكن في الشتاء يكون مصحوبا بألم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكَ السلامة، أمّا الطقطقة فقد تحدث بسبب أحد الحالات الصحية التالية:

  • احتكاك الأوتار أو الأربطة حول الركبة أثناء الحركة.

  • تحرك الرضفة (عظمة صابونة الركبة) بشكل غير سلس على المفصل.

  • فقاعات غازية صغيرة داخل سائل المفصل.

  • ضعف العضلات حول الركبة، ما يسبب خللًا بسيطًا في التوازن الحركي للمفصل.

وبخصوص أنّ هذه الطقطقة تكون مصحوبة بألم شتاءً، فقد يكون ذلك بسبب البرودة التي تؤثر في ليونة المفاصل وتقلل من تدفق الدم، ما يجعل الأربطة والعضلات أكثر تيبسًا، وهذا التيبس يزيد من الاحتكاك داخل المفصل، فتظهر الطقطقة مصحوبة بألم، وكخطوة أولى ومبدئية في العلاج أنصحك بما يلي:

  • مارس تمارين تقوية لعضلة الفخذ الأمامية.
  • تجنّب الجلوس الطويل، ووضعية القرفصاء.
  • دفّء ركبتيك جيدًا في الشتاء.
  • ارتدِ داعمًا للركبة أو رباطًا قطنيًا دافئًا.
  • ضع كمادات دافئة عند الشعور بالألم في البرد.
  • تناول مسكنات خفيفة عند الحاجة كالباراسيتامول (في حال عدم وجود مانع طبي).

للمزيد:

0 2025-06-26T21:32:58+00:00

أتمنى لكَ السلامة، أمّا الطقطقة فقد تحدث بسبب أحد الحالات الصحية التالية:

  • اقرأ المزيد

أتمنى لكَ السلامة، أمّا الطقطقة فقد تحدث بسبب أحد الحالات الصحية التالية:

  • احتكاك الأوتار أو الأربطة حول الركبة أثناء الحركة.

  • تحرك الرضفة (عظمة صابونة الركبة) بشكل غير سلس على المفصل.

  • فقاعات غازية صغيرة داخل سائل المفصل.

  • ضعف العضلات حول الركبة، ما يسبب خللًا بسيطًا في التوازن الحركي للمفصل.

وبخصوص أنّ هذه الطقطقة تكون مصحوبة بألم شتاءً، فقد يكون ذلك بسبب البرودة التي تؤثر في ليونة المفاصل وتقلل من تدفق الدم، ما يجعل الأربطة والعضلات أكثر تيبسًا، وهذا التيبس يزيد من الاحتكاك داخل المفصل، فتظهر الطقطقة مصحوبة بألم، وكخطوة أولى ومبدئية في العلاج أنصحك بما يلي:

  • مارس تمارين تقوية لعضلة الفخذ الأمامية.
  • تجنّب الجلوس الطويل، ووضعية القرفصاء.
  • دفّء ركبتيك جيدًا في الشتاء.
  • ارتدِ داعمًا للركبة أو رباطًا قطنيًا دافئًا.
  • ضع كمادات دافئة عند الشعور بالألم في البرد.
  • تناول مسكنات خفيفة عند الحاجة كالباراسيتامول (في حال عدم وجود مانع طبي).

للمزيد:

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة 0 2023-01-12T14:45:41+00:00
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة اقرأ المزيد
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض

العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج

سؤال من أنثى سنة 25

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من أنثى سنة 18

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...

يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها

أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...

شد العضل عرض وليس مرض عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
طقطقة وفرقعة المفاصل مقالات طبية
تأثير صحة القلب في الإصابة بالخرف أخبار طبية
توت الغوجي مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً