زوجي يعاني من الم في الفخد الايسر و ذهبنا الي مخ واعصاب طلب رنين مغناط
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
من سنه تقريبا عملت رنين مغناطيسي وتحاليل وتم التشخيص التهاب في المفصل العجزي الحرقفي اليمين وفي الشمال ايضا بنسبه اقل...
سؤال من ذكر سنة 31
من كام يوم رجع الوجع تاني و عملت اشعه رنين و الدكتور قالي ماتتنيش ضهرك خالص و كتبلي علي مسكن...
تساهم وضعية النوم السليمة على تخفيف آلام الظهر خصوصاً عند مرضى انزلاق الفقرات، ويوصى عادة بالنوم على مرتبة صلبة نسبياً مصنوعة من زنبركات داخلية أو إسفنج عالي الجودة، واختيار إحدى وضعيات النوم التالية:
- النوم على الجانب الأيمن أو الأيسر مع وضع وسادة بين الركبتين، وهذا يجعل الورك، والحوض، والعمود الفقري في محاذاة أفضل. وفي حال كان هناك فراغ بين الخاصرة والمرتبة يمكن أيضاً وضع وسادة صغيرة لمزيد من الدعم، مع تغيير الجانب وعدم البقاء على جهة واحدة دائماً.
- النوم على الجانب كما الجنين في رحم أمه، ويكون ذلك بثي الركبتين باتجاه الصدر وثني الجذع باتجاه الركبتين، حيث تساعد هذه الوضعية في زيادة المسافة بين الفقرات وتقليل الألم الناتج عن ضغط الأعصاب. مع ضرورة التبديل ما بين الجانب الأيمن والأيسر وعدم البقاء على نفس الجانب.
- النوم على البطن ولكن مع وضع وسادة أسفل البطن لتخفيف الضغط على الظهر ولزيادة المسافة بين الفقرات وتقليل الألم، واعتماداً على راحة المريض يوضع وسادة تحت الرأس.
- النوم على الظهر مع وضع وسادة تحت الركبتين، ولكن بما أن الطبيب لم يسمح بهذا فيجب اتباع تعليماته فهو أعلم بالحالة الصحية.
في النهاية وجب التنويه بأنه بغض النظر عن الوضعية التي يرتاح عليها المريض، يجب أن يحافظ على المحاذاة الصحيحة للعمود الفقري، بحيث يكون الرأس، والأكتاف، والورك على محاذاة واحدة، مع وضع وسائدة في الفجوات التي تكون ما بين السرير والجسم، لتقليل إجهاد العضلات والعمود الفقري.
كما يجب على المريض الحذر أثناء التقلب من جانب لآخر، ويوصى بتحريك الجسم كاملاً مرة واحدة ويمكن فعل ذلك بثني الركبتين الى الصدر أثناء الانتقال إلى الجانب الآخر.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 27
والدي بيعاني من الم شديد في فخذه الشمال وراح لدكتور وطلب من تحاليل ع الضهر واكتشف انه عنده بكتيريا ف...
سؤال من ذكر سنة 33
ظهر تنميل في اسفل رجلي و ظل يصعد لحد ركبتي ثم تقل و حرقان كان حاطط مرهم مووف بعدها الدكتور...
سؤال من ذكر سنة 27
عند تمزق في الغضروف الهلالي من 4 سنين ،ومعرفتش الا من 10 ايام الدكتور كشف عليا وكتبلي علاج diclac 150...
سؤال من ذكر سنة
الم في اسفل ظهري وعملت صورة طبقية وكان تقرير الأخصائي الأشعة انو ما عندي أي ديسك ولما عرضت الصورة على...
سؤال من ذكر سنة 34
مساء الخير من شهرين اتخبط في الجزء تحت عظمة الكعب اتخبط في باب خشب بعدها روحت عملت اشاعة و قال...
سؤال من أنثى سنة 25
انا عندي 61عملت عملية تثبيت الفقرات القطنية من 6شهور و حاليا بحس بتميل ف جسمي و حرقان ف الجلد و...
سؤال من أنثى سنة
دكتور انا رحت عند طبيب العظام قالي انه عندي ضغط على فقرات الرقبة، وهذي صورة الاشعة مرفقه واعطاني ادويه ونصحني...
سؤال من ذكر سنة
دكتور انا بيجي عليا وقت البرد بحس ان ذراعي مكسور وعملت تحاليل واشاعات ظهرت تجمعات دم في المفصل وعشان اعمل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره