السلام عليكم ... من شهر تقريبا وانا اعاني من الالام في اعلى واسفل الظهر ذهبت للطبيب واتضح ان لي احتكاك في الفقرات الفقره الخامسه والسادسه العليا واسفل الظهر الفقرات الاخيره اخذت العلاج والان احس اني تخلصت من الالم السفلى لكن بالاعلى مازال الالم مع اني مازلت اخذ العلاج ؟ في عملي اطيل من الجلوس على الكمبيوتر وقيادة السياره لكنى الان في راحه طبيه

تقلص عضلات العنق تطول مدته اكثر وخاصة لدى المرضى الذي يستدعي عملهم فترات طويلة من الجلوس امام الكمبيوتر , ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر وذلك بالتمدد على ارض مستوية صلبة ورفع الجذع لسبع ثوان وتثبيت الجذع ثم الراحة وتكرار هذه الحركة عشرين الى ثلاثين مرة في الصباح ومثلها في المساء اضافة لجلسات العلاج الطبيعي وستشعر بتحسن واضح , السباحة مفيدة في حالتك

كنت اتمرن وحصلت حركه في الكتف حسيت انه تحرك ورجع وما قدرت احركه 3 ايام وبعدها عاد كل شي طبيعي وتحصل معي بعض الاحيان لكن المره الاولى تختلف عن الباقيه من ناحية الالم هل هو خلع؟

عليك مراجعة طبيب جراحة العظام للفحص السريري ولاجراء اللازم

عمري ٢٠ اخر ثلاث ايام اعاني من الم اسفل الظهر من اليسار احس بالالم لما اجلس او لما انسدح على اليمين في نفس الوقت احس بضعف في يدي اليسار خصوصا لما اخذ شي بيدي اليسار ارجو المساعده

الاسباب كثيرهومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني

اشعر بالم في اسفل الظهر ناحية اليمين والمقعدة ويمتد لاسفل الفخذ مع التمييل والحركة الكثيرة والشيل والاجهاد وعندما انام او ارتاح يخف الالم وايضا هناك الم عند ثني الركبة اليمين ولكن لا اعلم هل ارتباط بالم اسفل الظهر

الام اسفل الظهر الممتدة للفخذ والساق قد يكون مصدرها انزلاقات غضروفية قطنية او التهاب العصب الوركي , ينصح العودة لمقالة على الطبي بعنوان الديسك

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

حسيت فجأة وانا واقفة بألم في اسفل الظهر اليمين .وماعاد قدرت اجلس والان لي 3 ايام ماخف احس داخله حار .اخذت كريم روفيناك وحبوب رولاكسين وتخف لكن يروح المفعول مازال الالم

Q: السلام عليكم كنت اعمل على الحاسوب وفجأة احسست بالم في الرجل اليمنى ينتقل من المخرة الى الاسفل. نوع الالم بالضبط كانه شي حار على مكان الالم. بعد شوي احسست بالم في اسفل الظهر.

ممكن تكون المشكلة تشنج عضلي نتيجة جلوس بشكل خاطئ عليك بحمام ساخن مع بعض التمارين الخفيفة للظهر لمدة اسبوع اذا لم يتحسن الوضع قدنحتاج لصورة مرنان للعمود القطني اتمنى لك الصخة والعافية

Q: حملت اشياء ثقيله وفي نفس اللحظه حسيت ان في شي اتحرك ف ظهرى وحاليا احس بالم في اسفل الظهر اتناء الميل لحمل الاشياء؟

عليك مراجعة طبيب الروماتيزم من اجل الفحص السريري والتصوير وتحليل الدم

Q: السلام عليكم عندي تيبس في عضلات اسفل الظهر استخدم الابر الصينيه يروح الالم و اشعر ان التيبس خف ولكن بعد ٣ ايام يرجع كما كان لا استطيع الركوع. احس ان ظهري سينكسر.

الابر الصينية لوحدها لن تحل لك المشكلة , لا بد من العمل على تقوية عضلات الظهر وقبل ذلك كله من الضروري عمل صورة اشعة ديناميكية لفقرات الظهر ومراجعة مركز علاج طبيعي

Q: سلام عليكم انا ‏أعاني من الم في الظهر من جهة اليمين عند الكحة احس ‏بالم في ‏ظهري حتى من شدة الالم اللي نزل لين ‏أسفل الظهر

عليكم السلام. هناك احتمالان للمرض. الاول وجود ديسك (انزلاق او فتق نواة لبية) وذالك اذا كنت تعاني من الم في الظهر مع خدر او تنميل او ضعف في احد الطرفين السفليين او كليهما.والعلاج في هذه الحالة هي اجراء صورة M.R.I وزيارة طبيب جراحة عمود فقري واعصاب لاتخاذ اللجراءات اللازمة. الاحتمال الاخر هو الم اسفل الظهر تشنجي المنشأ وذالك في حال كان الالم متوضع في مكان معين من اسفل الظهر وغير منتشر للطرفين السفليين.وفي هذه الحالة يكفي اخذ مضاد التهاب مع مرخي عضلي على سبيل المثال(NAPROXIN 500mg tab) يستخدم مرتين يوميا بعد الطعام Rylaxon or norgesic tab يستخدم مرتين يوميا بعد الطعام. مع تمنياتي لك بدوام الصحة.

Q: الام اسفل الظهر حيث انني محاسب وقد اجلس لفترة 8 ساعات يومية على المكتب واشعر بالم في اسفل الظهر مع الم بالفخذ واظن انه بالعصب

ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر وعدم الجلوس لفترات طويلة والانتباه للوضعية السليمة في الجلوس , يمكنك العودة لمقالة على الطبي -نصائح لموظفي المكاتب لتلافي الام الظهر

Q: الم في ظهر بسبب سقوط عن ادرج على اسفل الظهر لا اقدر ان اجلس من الالم

ينصح عمل صورة اشعة للظهر والحوض ومراجعة جراح عظام

8 أغسطس 2017

819

حسيت فجأة وانا واقفة بألم في اسفل الظهر اليمين .وماعاد قدرت اجلس والان لي 3 ايام ماخف احس داخله حار .اخذت كريم روفيناك وحبوب رولاكسين وتخف لكن يروح المفعول مازال الالم