انا ١٨ عندي ضعف بالاعصاب اي انه حينما اقف او العب الكرة او اصعد الدرج
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني الم شديد في القدم اليسرى عندما اشعر بالبرد او عندما اقوم بالجري السريع او القفز لم اعد أتحمل هل...
سؤال من ذكر سنة
عمري ١٥، كنت خامل لمدة سنتين لا أتحرك كثيرًا لأنني أعمل على الكمبيوتر كثيرًا ولدي الفلات فووت، والآن ألهث عند...
سؤال من ذكر سنة 40
السلام عليكم انا شاب عمري 28 عاما و اعاني منذ الصغر من القولون العصبي و عوارضه كلها لكن منذ اشهر...
سؤال من ذكر سنة
هل الفﻻت فوت يسبب مشاكل صحية فالمستقبل ﻻنني اشعر بالم برجلي وظهري عندما اجهد من التمارين كالجري وغيرها و التدريبات...
سؤال من أنثى سنة 27
مرحبا . عمري 21 سنة وكلما اريد الجلوس او الوقوف او تغير وضعية جسمي تحدث لي طقطقة في العظام حتى...
سؤال من أنثى سنة
من فترة عندي ترنح في المشي واسقط كثيراً ويداي لا ترد جسمي عن السقوط احيانا احس ان جسمي ليس ملكي...
سؤال من ذكر سنة 63
تحية طيبة، أعاني من شلل الأطفال في أطرافي السفلى. في فصل الشتاء تضعف الركبة ولم أعد قادرا على صعود الدرج...
سؤال من ذكر سنة 30
اشعر بألم في ركبتي تحت الصابونة وذلك عند تحميل ثقل جسدي على قدمي كصعود درج او القيام من التحيات عمري...
سؤال من أنثى سنة 39
السلام عليكم, لدي مشكلة أرّقَتني كثيرًا تتمثل في ضعف على مستوى ساقَيّ, خصوصًا في ساقي اليُسرى, و هذا الضعف يظهر...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا امارس الرياضة و اصبت ساقي اصابة لا اشعر بألمها عند المشي او الركض فقط عند الضغط عليها...
لا يمكن تشخيص و تحديد نوعية الإصابات الرياضية إلا من خلال الفحص السريري، أخذ التاريخ الصحي، وعمل الصور اللازمة مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية وغيرها. ويمكن التقليل من الألم ومنع الإصابات عن طريق:
- الحصول على قسط كاف من الراحة.
- تطبيق كمادات باردة أو ثلج موضع الإصابة.
- رفع القدم للأعلى أثناء الجلوس.
- استئناف ممارسة الأنشطة ببطء.
- تجنب الأنشطة الشاقة حتى شفاء الإصابة الحالية.
- ممارسة تمارين التحمئة قبل البدء بالتمارين الرياضية.
للمزيد:
- تغذية الرياضيين
- ما هي التغذية الصحية للرياضيين؟
- علاج الإصابات الرياضية عن طريق الثلج
- الوقاية من الإصابات
المرجع:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره