تورم اليدين والرجلين اثناء الحمل
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا عندي مشكلة بدأتا مأخرا تزعجني احس بتقلصات عضلية فوق يدي في الزند حتى اصبحت لا استطيع ان...
إن انقباض العضلات بشكل لا إرادي يعرف باسم تقلص العضلات وقد يعود لأحد الأسباب التالية:
- الإفراط في استخدام العضلة نتيجة للكتابة أو العمل وغيرها.
- الجفاف.
- انخفاض مستويات الكالسيوم والمغنيسيوم.
- متلازمة النفق الرسغي.
- التهاب المفاصل.
ينصح باتباع النصائح التالية:
- ممارسة تمارين التمدد بشكل كاف.
- تجنب الجفاف عن طريق شرب كميات كافية من الماء.
- ممارسة تمارين تقوية العضلات.
- القيام بتمارين خفيفة مثل السباحة، المشي، ركوب الدراجة وغيرها.
- استخدام كلتا اليدين لتجنب التركيز على يد واحدة فقط.
- التوقف عن الأنشطة التي تزيد من تقلص العضلات.
- تدليك العضلات.
- تطبيق ضغط ماء بارد أو ساخن.
- تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية اللازمة.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم، عند الاستيقاظ من النوم احس بتنميل بسيط في القدم اليمنى من جهة الفخد اشبه بشيء مثل النمل يمشي...
سؤال من أنثى سنة 33
السلام عليكم اعاني من مشكله في القدم من الاسفل عند الكعب والساق الذي فوقه اشعر بالم نفس الكهرباء والم قوي...
سؤال من أنثى سنة
أنا حامل عمري 31 سنة بالشهر السابع استيقظت ويدي اليسرى متورمة لا أستطيع إغلاقها مع تنميل قليل وألم ... مع...
سؤال من ذكر سنة 23
السلام عليكم في ايام بصحى من النوم بصير عندي ب يوم وجع شديد وانتفاخ في اليد اليمين، يوم اخر اليد...
سؤال من ذكر سنة 17
سلام عليكم .. عندي مشكلة وهيا ان اثناء الجلوس او النوم ليلا اشعر في المنطقة من اول الفخد وحتي مشط...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ، اشعر بألم في عروق يداي اليمنى واليسرى، وأشعر بشد في العروق عند الاستيقاظ من النوم مع العلم...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا فتاه ابلغ من العمر 25 عاما طولي 152 ووزني 147 اعاني من ألم في ابهام قدمي الايمن...
سؤال من ذكر سنة 24
انا بدأت اعمل بالجلي في المطاعم وبعد اسبوعين من العمل بدات أشعر بألم خفيف بيدي اليمنى واليسرى ولكن الاسبوع الثالث...
سؤال من ذكر سنة
مرحبا أشعر بتنميل في وجهي من الجهة اليسرى مع رقبتي وكتفي مع ألم منذ ١٥ يوم واصبحت لا استطيع النوم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره