انا بنت وعندي وجع في اسفل الظهر وخاصة عندما اجلس اشعر بالوجع افيدوني م

تفاصيل اكثر مطلوبة عن هرض صعوبة والام البلع. مثل نوعية الطعام الذي يسببها و هل ايضا مع الشرب و ايضا اوقات الالم في النهار. اي اعراض اخرى.

غالبا هذا اﻻلم نتيجة لضعف عضﻻت الظهر وتقلصها .ينصح مراجعة مركز عﻻج طبيعي والعمل على تقوية عضﻻت الظهر .قد تحتاجين صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية

عليك اتباع حمية غذائية بعيدة عن السكر والمشروبات الغازية والحلويات وجميع انواع المقالي وعليك تناول ثلاثة فناجين مغلي ورق وزهر الزعرور يومياً

في الاعمار الشابة هذا الالم يكون نتيجة التهاب اوتار او بسبب ضعف عضلات الفخذين , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

لا بد من الفحص السريري , هناك اسباب كثيرة منها ميلان العمود الفقري , عدم ثبات في الفقرات القطنية او خلل خلقي , ينصح مراجعة جراح اعصاب

اسبابها كثيره ومتنوعه وممكن تكون عامه لذا الفحص السريري مهم واجراء التصوير وتحليل للدم والبول كذلك وذلك مع طبيب روماتيزم

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء التصوير وتحليل الدم اللازم للتشخيص والعلاج

اعمل صورة اشعة بسيطة بالوضعين لنفي التشوهات

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

يجب التوضيح اكثر ميزة الالم متى يزيد او يخف هل معه تنمل كيف هومع الانحاء ورفع الاشياء لذا عليك تصوير اسفل الظهر اورنين واجراء فحص دم لاستبعاد الالتهابات واتبع الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده