تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا احس بوجع فى عظمه الفخد اليمنى وفقرات الضهر السفلى مع ان هذه الالام بدات عندما قمت بلعب الرياضه هل من مسكنا ت اخذها مع اننى اذا قمت بتوطيه رقبتى وانا جالسه يحصل وجع فى فقرات الظهر السفلى
22 يونيو 2010
826
انا احس بوجع فى عظمه الفخد اليمنى وفقرات الضهر السفلى مع ان هذه الالام بدات عندما قمت بلعب الرياضه هل من مسكنا ت اخذها مع اننى اذا قمت بتوطيه رقبتى وانا جالسه يحصل وجع فى فقرات الظهر السفلى
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-06-22T05:29:32+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من الواضح انك تعانين من اجهاد في العضلات و شد عضلي حاد ينصح بأخذ مسكن من نوع الباراسيتامول و بعد زوال الالم ينصح بالسباحة و الاحماء قبل بداية اللعب
0
2010-06-24T03:08:55+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D9%81%D9%89-%D8%B9%D8%B8%D9%85%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%89-%D9%88%D9%81%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%81%D9%84%D9%89-20080#answer-0
من الواضح انك تعانين من اجهاد في العضلات و شد عضلي حاد ينصح بأخذ مسكن من نوع الباراسيتامول و بعد... اقرأ المزيد
من الواضح انك تعانين من اجهاد في العضلات و شد عضلي حاد ينصح بأخذ مسكن من نوع الباراسيتامول و بعد زوال الالم ينصح بالسباحة و الاحماء قبل بداية اللعب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 يونيو 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 27
السلام عليكم اعانى من الم شديد عند الضغط او السير على قدمى اليمنى فى منطقة ما بين الحوض والورك او...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم كنت امارس تمارين الظهر عن طريق اليوجا والعاب اخرى ولكن أشعر بألم فى ظهر وخصوصاً في الأسفل وارحت...
قم بتحمية منطقة الالم بواسطة حركات رياضية خفيفة ثم اتبعها بتعاقب الحرارة والبرودة Contrast Hydrotherapy اي قم بوضع منشفة مبللة بالماء الساخن لمدة 40 ثانية ثم افركها بالثلج مباشرة لمدة 20 ثانية كرر هذه العملية 10 مرات بالجلسة الواحدة وكرر الجلسة ثلاث مرات باليوم لثلاثة ايام
سؤال من أنثى سنة
رجلى اليمين فيها وجع من 4 شهور خلف الفخذ و الناحية الداخلية و أحيانا اشعر بكهربة,مع العلم كنت اتابع مع...
اعملي تحليل دم للالتهابات وتصوير رنين لاسفل الظهر والحوض خاصه مفصل Sacroiliac joint وعليكي الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز
سؤال من ذكر سنة 18
انا حملت شئ ثقيل وكنت ارفعه الى كتفى ولكن لما اقدر وبعد ما نزلت الشى الثقيل شعرت بالم فى اسفل...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك وإجراء اللازم وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه والحذر عند استخدام الجوال وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة
اهلا، كنت اعانى من الام اسفل الظهر منذ حوالى 6 أشهر ذهبت الى طبيب واخبرنى انه تمزق فى عضلات الظهر...
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج
سؤال من ذكر سنة
كشفت عند جراح اعصاب وقال لى بعد عمل اشعة ان لدى تقارب فقرتين فى اسغل الظهر مع العلم ان لدى...
تحتاج لفحص سريري و رنين مغناطيسي للظهر
سؤال من ذكر سنة
من فترة كبيرة واعانى من الم كبير من منتصف الظهر وما يصاحبه من ضلوع يمين ويسار العمود الفقرى الى الرقبة...
لا يوجد ما يثير القلق , عليك عمل فحص فيتامين د والاهتمام بالتمارين الرياضية وتقوية عضلات الظهر
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب عمرى 29 عاما...كنت اقوم بعمل تمارين رياضيه كل صباح لتقوية عضلات البطن والارجل...وتوقفت عنها لفترة طويله...
التمارين الرياضية لا تسبب انتفاخا في البطن او امساكا وهي جزء من حل هذه المشاكل , العودة لممارسة الرياضة بشكل عنيف قد تسبب تمزقا في العضلات او فتقا في البطن , ينصح لك مراجعة اخصائي مسالك بولية وعمل تحليل بول روتيني وزراعة بول اضافة لفحص وظائف الكلى , العودة للرياضة تكون تدريجيا مع الاحماء ز
سؤال من أنثى سنة 37
تعرض كتفى لهواء اثناء موقف ضغط نفسى من اكثر من سنتين الالم فى لوح الكتف و الرقبة و اسفل الترقوة...
مطلوب اشعه رنين مغناطيسي علي الفقرات العنقيه لاحتمال وجود ضيق بالقناه العصبيه و علاج دوائي و طبيعي و عدم طقطقه الرقبه قدر الامكان حتي لا تؤدي الي خشونه
سؤال من ذكر سنة
لديَّ انزلاق في الفقرات السفلى من العمود الفقري. لكن في الايام الاخير عندما استيقظ في الصباح اشعر بألم شديد جدا...
لا تتماشى الام الانزلاق الغضروفي اسفل الظهر مع صعوبة التنفس , ينصح مراجعة جراح اعصاب من اجل الفحص السريري , قد تحتاج صورة اشعة او رنين مغناطيسي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين