السلام عليكم اعانى من الم شديد عند الضغط او السير على قدمى اليمنى فى منطقة ما بين الحوض والورك او الفخذ الايمن مع العلم انى كنت امارس تمرين الارجل بالجيم قبلها بيوم وهذا اليوم الثالث للوجع

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

السلام عليكم كنت امارس تمارين الظهر عن طريق اليوجا والعاب اخرى ولكن أشعر بألم فى ظهر وخصوصاً في الأسفل وارحت جسمى 3 ايام وﻻلكن عندما العب أشعر بالألم مجددا وكان لدى مزق اسفل الظهر فوق القطنية من جانب واحد منذ سنة أتى الألم مجددا ولكن المزق خفيف الان

قم بتحمية منطقة الالم بواسطة حركات رياضية خفيفة ثم اتبعها بتعاقب الحرارة والبرودة Contrast Hydrotherapy اي قم بوضع منشفة مبللة بالماء الساخن لمدة 40 ثانية ثم افركها بالثلج مباشرة لمدة 20 ثانية كرر هذه العملية 10 مرات بالجلسة الواحدة وكرر الجلسة ثلاث مرات باليوم لثلاثة ايام

ماسبب الم اسفل القدمين واسفل الظهر ومنطقة الحوض عند نهوضى من النوم او لما اكون جالسة على الارض او لما اكون واقفة والشعور بألم بين الكتفين دائما وتنمل فى اصابع يدى اليمنى علما بأن هذا كله حدث لى بعد ولادتى الاخيرة منذ ستة اشهر هل له علاقة بالرحم او ماذا؟ وشكرا

شكواك عامة قد يكون السبب ضعف عضلات الظهر او نقص فيتامين د , ينصح لك مراجعة جراح عظام او مركز علاج طبيعي من اجل عمل جلسات وتقوية عضلات الظهر , لا علاقة لشكواك بالرحم

رجلى اليمين فيها وجع من 4 شهور خلف الفخذ و الناحية الداخلية و أحيانا اشعر بكهربة,مع العلم كنت اتابع مع د. عظام 3 أسابيع و اشعة الظهر و عظام الحوض تمام,أنا بنت,20سنة

اعملي تحليل دم للالتهابات وتصوير رنين لاسفل الظهر والحوض خاصه مفصل Sacroiliac joint وعليكي الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز

انا حملت شئ ثقيل وكنت ارفعه الى كتفى ولكن لما اقدر وبعد ما نزلت الشى الثقيل شعرت بالم فى اسفل الظهر والم اسف الكتف تقريبا الفقرات الظهريه وعند رفع اى شى اخر اشعر بالم فى اسفل الظهر والم بسيط فى الفقرات الظهريه ما علاج هذا الالم وهل هذا الالم هو انزلاق غضروفى وهل مده علاح هذا الالم قصيره ام طويله

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك وإجراء اللازم وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه والحذر عند استخدام الجوال وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

كشفت عند جراح اعصاب وقال لى بعد عمل اشعة ان لدى تقارب فقرتين فى اسغل الظهر مع العلم ان لدى الم فى رجلى اليمنى واسفل الظهر ومنطقة خدرة احسها تزداد مساحتها على من خطر من مثل هذا الخدران ام انه يزول مع الوقت

تحتاج لفحص سريري و رنين مغناطيسي للظهر

من فترة كبيرة واعانى من الم كبير من منتصف الظهر وما يصاحبه من ضلوع يمين ويسار العمود الفقرى الى الرقبة عندما اصلي واركع عندما اقوم من الركوع بسمع اكثر من طقه فى عظام ظهرى فى نفس الوقت مع الم فى الصدر واحس انى صدرى بيطبق على بعضه من اعلى الحجاب الحاجز

لا يوجد ما يثير القلق , عليك عمل فحص فيتامين د والاهتمام بالتمارين الرياضية وتقوية عضلات الظهر

السلام عليكم انا شاب عمرى 29 عاما...كنت اقوم بعمل تمارين رياضيه كل صباح لتقوية عضلات البطن والارجل...وتوقفت عنها لفترة طويله جدا...ثم عاودة التمارين مره اخرى...وكنت اشعر بالم اثناء الاداء(بعد العوده للتمارين )...كتمزق فى عضلات البطن ...ومنذ لك اليوم وانا اشعر بانتفاخ وألم خفيف فى البطن و تمزق فى عضلات البطن والألم فى اسفل ومنتصف الظهر مصحوبه مع ارتخاء فى عضلات البطن .واحيانا عندما اقف فتره اشعر بدوخه كامساك خفيف وانتفاخ من دون ان يكون هنالك شئ (علما بانى كنت احمل حقيبة لابتوب لعدة سنين. كانت تسبب لى بعض الألم فى الظهرواعانى من كثرة التبول مع قلة البول-التهابات حلق متكرره..جيوب انفيه)

التمارين الرياضية لا تسبب انتفاخا في البطن او امساكا وهي جزء من حل هذه المشاكل , العودة لممارسة الرياضة بشكل عنيف قد تسبب تمزقا في العضلات او فتقا في البطن , ينصح لك مراجعة اخصائي مسالك بولية وعمل تحليل بول روتيني وزراعة بول اضافة لفحص وظائف الكلى , العودة للرياضة تكون تدريجيا مع الاحماء ز

السلام عليكم . لو سمحت يادكتور في يوم نمت علي اليد اليمني بكامل جسمي وانا استخدم الهاتف وبعد ساعه لاحظت وجود الم فى الكتف والذراع اخدت مسكن ومرهم وخف الالم وبعدهت بدأ يتطور تنميل وخدر ووخزات فى كامل اليد والم تحت الابط وذهبت لدكتور يقول الم فى العضلات لم اهتم لأني فى نفس الوقت اصبت بأرتجاع المرئ لكن الان اصبحت تؤلمني فما تشخيصكم مشكورين .. اها احيانا يظهر الم فى الرقبه

هذه الام عابرة ناتجة عن شد ومط العضلة مما يسبب اتهابا في الوتر وسيزول مع الوقت , يمكن عمل جلسات علاج طبيعي

اعانى من الم فى الجهة اليسرى من القفص الصدرى كنت لا اعرف تحديد مصدر الالم لكن عند الضغط على اسفل عظام للقفص الصدرى احسست بالام وممتد الى الظهر والكتفين ايضا والان انتقل نفس الالم الى الجهة اليمنى علما بانى كنت اعانى من شهور من الم فى الورك ممتد الى القدم ويزداد عند الكعب والم الفخذ ياتى ويذهب

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري للتشخيص والعلاج

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا احس بوجع فى عظمه الفخد اليمنى وفقرات الضهر السفلى مع ان هذه الالام بدات عندما قمت بلعب الرياضه هل من مسكنا ت اخذها مع اننى اذا قمت بتوطيه رقبتى وانا جالسه يحصل وجع فى فقرات الظهر السفلى

22 يونيو 2010

836