عندي انزلاق غضروفي في الخامسه والرابعه

عندي انزلاق غضروفي في الخامسه والرابعه
icon 30 مارس 2020
icon 365
الم متواصل اسفل الظهر صار مزعج لي وقت النوم ووقت الاسترخاء ما هو الحل برايك وهل لي بتمارين تساتدني على تخفيف الالم وشكرا لكم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم هناك تمارين لتقوية عضلات الرقبه وهذا ضروري لتخفيف الالم ممكن وضع كمادات حاره لمده 20 دقيقه وعمل مساج خفيف مع كريم تسكين الالم 1 2020-03-31 17:13:53
د. وجدي اللداوي
د. وجدي اللداوي
أخصائي علاج طبيعي
نعم هناك تمارين لتقوية عضلات الرقبه وهذا ضروري لتخفيف الالم ممكن وضع كمادات حاره لمده 20 دقيقه وعمل مساج خفيف مع كريم تسكين الالم

لمشاهدة الإجابة قم بتحميل التطبيق

download the app download the app
نعم هناك تمارين لتقوية عضلات الرقبه وهذا ضروري لتخفيف الالم ممكن وضع كمادات حاره لمده 20 دقيقه وعمل مساج خفيف... اقرأ المزيد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سلام وعليكم عندي الم بلعصعص عند الاستلقاء على ضهري ويتراوح الالم على الموخره والارجل مثل التشنج او التعب فقط عند...

الفحص السريري مهم والاسباب كثيره لذا عليك مراجعة طبيبك لتوجيك للتخصص المعني لاجراء الفحص السريري وحسبه التصوير وتحليل للدم

سؤال من أنثى سنة 45

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

منذ حوالي خمس ايام بدأ يجيني الم بالساق اليسرى ولا يمكنني التمييز هل الالم في العظم ام في العظلة، هو...

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من أنثى سنة 20

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الم اسفل الظهر اثناء المشي الطويل احس بإحتكاك لا اعرف اين بالضبط لكن ممكن من الحوض يحتك بأول...

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

سؤال من أنثى سنة 23

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

من اربع سنوات للان وانا أعاني على فترات متقطعة الم في اسفل الظهر من جهة اليمين ، يمتد الالم الى...

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

الم في الظهر ناحية اليمين من فوق يشتد الالم عند الجلوس علي مكتب او كنبة لكن اثناء النوم لا يوجد...

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً