طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الم رقبة وتعب ونمل وخدر اصابع

icon 6 فبراير 2022
icon 7835
الم في الرقبة والكتفين مع تعب عضلي في اليد ونمل وخدر بالاصابع
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى وجود العديد من الأسباب المحتملة لظهور أعراض مشابه، لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء التحاليل المناسبة والكشف عن المسبب لوصف العلاج المناسب، وقد تتضمن أسباب ألم الرقبة والكتفيين الآتي:

  • التهاب المفاصل.
  • فتق القرص.
  • ضيق القناة الشوكية.
  • متلازمة النفق الرسغي.
  • اعتلال الأعصاب المحيطية.
  • إصابات العضلات أو الأوتار.
  • الإجهاد.
  • وضعية الجسم السيئة.
  • الاستخدام المفرط لليدين.

سوف أبين لك فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الألم:

  • الراحة.
  • وضع الثلج على المنطقة المصابة.
  • تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
  • استخدام حزام أو دعامة للرقبة.
  • ممارسة التمارين الرياضية التي تقوي عضلات الرقبة والكتفين.
  • تجنب وضعية الجسم السيئة.
  • استخدام اليدين بشكل صحيح..
  • أخذ فترات راحة منتظمة من العمل أو النشاط الذي يسبب الألم.

للمزيد:

 1 2022-02-06T14:55:20+00:00

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى وجود العديد من الأسباب المحتملة لظهور أعراض مشابه، لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء التحاليل المناسبة والكشف عن المسبب لوصف العلاج المناسب، وقد تتضمن أسباب ألم الرقبة والكتفيين الآتي:

  • التهاب المفاصل.
  • فتق القرص.
  • ضيق القناة الشوكية.
  • متلازمة النفق الرسغي.
  • اعتلال الأعصاب المحيطية.
  • إصابات العضلات أو الأوتار.
  • الإجهاد.
  • وضعية الجسم السيئة.
  • الاستخدام المفرط لليدين.

سوف أبين لك فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الألم:

  • الراحة.
  • وضع الثلج على المنطقة المصابة.
  • تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
  • استخدام حزام أو دعامة للرقبة.
  • ممارسة التمارين الرياضية التي تقوي عضلات الرقبة والكتفين.
  • تجنب وضعية الجسم السيئة.
  • استخدام اليدين بشكل صحيح..
  • أخذ فترات راحة منتظمة من العمل أو النشاط الذي يسبب الألم.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 6 فبراير 2022

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فقرات العنق و علاج آلام الرقبة مقالات طبية
فقرات العنق و علاج آلام الرقبة
الم رقبة
شراكة جديدة للطبي أخبار طبية
شراكة جديدة للطبي
اسباب الم الركبة مقالات طبية
اسباب الم الركبة
الم
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة