طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الم رقبة وتعب ونمل وخدر اصابع

icon 6 فبراير 2022
icon 7712
الم في الرقبة والكتفين مع تعب عضلي في اليد ونمل وخدر بالاصابع
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى وجود العديد من الأسباب المحتملة لظهور أعراض مشابه، لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء التحاليل المناسبة والكشف عن المسبب لوصف العلاج المناسب، وقد تتضمن أسباب ألم الرقبة والكتفيين الآتي:

  • التهاب المفاصل.
  • فتق القرص.
  • ضيق القناة الشوكية.
  • متلازمة النفق الرسغي.
  • اعتلال الأعصاب المحيطية.
  • إصابات العضلات أو الأوتار.
  • الإجهاد.
  • وضعية الجسم السيئة.
  • الاستخدام المفرط لليدين.

سوف أبين لك فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الألم:

  • الراحة.
  • وضع الثلج على المنطقة المصابة.
  • تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
  • استخدام حزام أو دعامة للرقبة.
  • ممارسة التمارين الرياضية التي تقوي عضلات الرقبة والكتفين.
  • تجنب وضعية الجسم السيئة.
  • استخدام اليدين بشكل صحيح..
  • أخذ فترات راحة منتظمة من العمل أو النشاط الذي يسبب الألم.

للمزيد:

 1 2022-02-06T14:55:20+00:00

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى وجود العديد من الأسباب المحتملة لظهور أعراض مشابه، لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء التحاليل... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى وجود العديد من الأسباب المحتملة لظهور أعراض مشابه، لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء التحاليل المناسبة والكشف عن المسبب لوصف العلاج المناسب، وقد تتضمن أسباب ألم الرقبة والكتفيين الآتي:

  • التهاب المفاصل.
  • فتق القرص.
  • ضيق القناة الشوكية.
  • متلازمة النفق الرسغي.
  • اعتلال الأعصاب المحيطية.
  • إصابات العضلات أو الأوتار.
  • الإجهاد.
  • وضعية الجسم السيئة.
  • الاستخدام المفرط لليدين.

سوف أبين لك فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الألم:

  • الراحة.
  • وضع الثلج على المنطقة المصابة.
  • تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
  • استخدام حزام أو دعامة للرقبة.
  • ممارسة التمارين الرياضية التي تقوي عضلات الرقبة والكتفين.
  • تجنب وضعية الجسم السيئة.
  • استخدام اليدين بشكل صحيح..
  • أخذ فترات راحة منتظمة من العمل أو النشاط الذي يسبب الألم.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 6 فبراير 2022
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فقرات العنق و علاج آلام الرقبة مقالات طبية
فقرات العنق و علاج آلام الرقبة
الم رقبة
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
الاسبارتام وسرطان الدماغ
اسباب الم الركبة مقالات طبية
اسباب الم الركبة
الم
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة