تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم رقبة وتعب ونمل وخدر اصابع
6 فبراير 2022
7755
الم في الرقبة والكتفين مع تعب عضلي في اليد ونمل وخدر بالاصابع
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-02-06T09:34:43+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى وجود العديد من الأسباب المحتملة لظهور أعراض مشابه، لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء التحاليل المناسبة والكشف عن المسبب لوصف العلاج المناسب، وقد تتضمن أسباب ألم الرقبة والكتفيين الآتي:
- التهاب المفاصل.
- فتق القرص.
- ضيق القناة الشوكية.
- متلازمة النفق الرسغي.
- اعتلال الأعصاب المحيطية.
- إصابات العضلات أو الأوتار.
- الإجهاد.
- وضعية الجسم السيئة.
- الاستخدام المفرط لليدين.
سوف أبين لك فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الألم:
- الراحة.
- وضع الثلج على المنطقة المصابة.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
- استخدام حزام أو دعامة للرقبة.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تقوي عضلات الرقبة والكتفين.
- تجنب وضعية الجسم السيئة.
- استخدام اليدين بشكل صحيح..
- أخذ فترات راحة منتظمة من العمل أو النشاط الذي يسبب الألم.
للمزيد:
1 2022-02-06T14:55:20+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D9%86%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%AE%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%B9-1566385#answer-0
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى وجود العديد من الأسباب المحتملة لظهور أعراض مشابه، لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء التحاليل... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى وجود العديد من الأسباب المحتملة لظهور أعراض مشابه، لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء التحاليل المناسبة والكشف عن المسبب لوصف العلاج المناسب، وقد تتضمن أسباب ألم الرقبة والكتفيين الآتي:
- التهاب المفاصل.
- فتق القرص.
- ضيق القناة الشوكية.
- متلازمة النفق الرسغي.
- اعتلال الأعصاب المحيطية.
- إصابات العضلات أو الأوتار.
- الإجهاد.
- وضعية الجسم السيئة.
- الاستخدام المفرط لليدين.
سوف أبين لك فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الألم:
- الراحة.
- وضع الثلج على المنطقة المصابة.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
- استخدام حزام أو دعامة للرقبة.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تقوي عضلات الرقبة والكتفين.
- تجنب وضعية الجسم السيئة.
- استخدام اليدين بشكل صحيح..
- أخذ فترات راحة منتظمة من العمل أو النشاط الذي يسبب الألم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 فبراير 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 28
الم في الرقبة من الخلف مع ارهاق تام في كل مفاصل الجسم الم في كف اليد والاصابع والم الركبة والم...
سؤال من أنثى سنة
خدران والألم في الأطراف وخاصة العلوية مع تصلب في الرقبة
سؤال من أنثى سنة
لدي الم في الرقبه والأكتاف والذراعين مع تنمل في الاصابع
سؤال من غير معروف سنة
الم حاد ومزمن بين الكتفين تحدب طفيف للظهر مع تنميل في الاصابع ووخز في الاطراف اليسرى وراحة عند فرقعة الظهر
سؤال من أنثى سنة 49
الم شديد في الكتف الايسر كأنه كهرباء يستمر لثواني مع تنميل اصابع اليد والم في الرقبه وتعرق فجاءة
سؤال من أنثى سنة 44
اعاني من الم شديد في الرقبة و الكتف الأيسر مع كامل اليد مع خدران في الابهام
سؤال من أنثى سنة
اشعر بألم في الرقبة والظهر والاكتاف واحياناصداع من الخلف والجوانب والم وتنميل في الذراع ووخز في قدمي اليمنى ضعف في...
سؤال من أنثى سنة 6
الم شديد في الرقبه مع لوح الكتف مع تنميل في اليد اليسار
سؤال من أنثى سنة 5
اشعر بالم شديد في الرقبه ماثر على اعصاب الكتف وخدر باليدين
سؤال من أنثى سنة 30
الم الرقبه في الجهة اليسرى مع الخدران والم في الكتف الايسر والم في اليدين
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17158
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1424
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين