الم الظهر والمفاصل والاعصاب والم حاد اسفل الظهر وخلف الالواح
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
صدري يألمني عند التنفس وحتي الحركه البسيطه ووجع عند منطقه تحت اليد الابط ومن خلفها الظهر اشعر بوجع داخلي عميق...
وعليكم السلام تحتاج الى كورس فيتامين د مع العلاج الفيزيائي
سؤال من أنثى سنة
فتاة العمر ٢٠وزني ٤٥ اعاني من الم شديد اسفل الظهر ومنتصف الظهر وعندما اقف لمدة قصيرة اشعر بالم شديد في...
سؤال من ذكر سنة
لدي ألم خلف الرأس شديد لي حوالي شهر وبعدها خف قليل الألم والحين أشتكي من ألم فضيع في جميع المفاصل...
سؤال من أنثى سنة 37
الم الرقبة السلام عليكم دكتور انا اعاني من الم في الرقبة شديد ويصل للراس من الخلف والكتف واليدين منذ٧ سنوات...
سؤال من أنثى سنة 40
عندي الم مستمر في الكتف الايمن بينزل احيانا علي الذراع حتي كف اليد والم متقطع في الكتف الايسر والم متقطع...
سؤال من أنثى سنة
احس بشد عضلي في الرقبه والكتف ويصل الالم الى اعلى الظهر بين الكتفين!! وانا اشكي من احتقان الحلق وبعض الصديد...
سؤال من أنثى سنة 21
أعناي من ألام في العظام و الأكتاف والمفاصل ومقدمة الورك وتعب شديييد ويزداد الألم ليلاً وأشعر ب إرهاقٍ شديد كل...
سؤال من ذكر سنة
انا طالب بكلية الطب البشري،اعاني من تشنج في الظهر والرقبة من سنة ونصف لكن الم بالرقبة فقط يختلف الالم :الم...
سؤال من ذكر سنة
لدي انزلاق في الفقره الخامسه مع تشنج مزمن في عضلات الرقبه وتسبب الم حاد في الرقبه والظهر والراس خاصه وعلاج...
سؤال من ذكر سنة 30
الم شديد في الظهر له فترة طويلة وصعوبة في التنفس والم في اسفل القدم ارجو مساعدتي وماذا أفعل حتى يخف...
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن الحالة لديك تتطلب مراجعة الطبيب لإجراء الاختبارات التشخيصية اللازمة والكشف عن مسبب الألم، حيث يتم تقدير العلاج المناسب بحسب الحالة.
إليك بعض النصائح العامة التي قد تساعدك في الوقت الحالي للتخفيف من الألم في الظهر:
- استرخاء الظهر: جرب وضع وسادة صغيرة تحت الظهر لتخفيف الضغط والتوتر عن العضلات.
- الجلوس بشكل صحيح: تأكد من أنك تجلس بوضعية جيدة ومريحة، واستخدم دعمًا مناسبًا للظهر إذا لزم الأمر.
- تطبيق الكمادات الباردة والدافئة: يساعد تطبيق الكمادات على منطقة الألم على تخفيف الأعراض من ألم والتهاب.
- الحركة الخفيفة: يمكن محاولة بعض التمارين الرياضية المنخفضة الشدة مثل المشي الهادئ أو التمدد اللطيف لتخفيف ألم العضلات وتحسين الدورة الدموية.
- الحفاظ على وضعية جيدة أثناء النوم: اختر وسادة مريحة وداعمة للرقبة والظهر وحاول النوم على جانبك بوضعية مستقيمة.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره